Det er umulig å unngå konfliktsituasjoner. Det er mange mennesker, mange meninger. Ved å utveksle våre tanker, kunnskap, erfaring, er vi tvunget ikke bare til å begrunnelse basert på våre ideer, men også å lytte, ofte i strid med vårt synspunkt for samtalepartneren. Og når interesser ikke faller sammen, oppstår konflikt.
Konflikter er ikke alltid ødeleggende. Svært ofte er det i en konfliktsituasjon at sannheten er født. En mer korrekt og rimelig løsning på et problem kan også bli funnet etter å ha løst en konfliktsituasjon. Konstruktiv eller destruktiv karakter av konflikten bestemmes av måten du velger å løse denne konflikten.
Rolig med deg selv ...
Å være alene, en intern motsetning kan oppstå ved enhver anledning. Ofte, når våre forventninger ikke sammenfaller med det vi har i virkeligheten, oppstår en intrapersonell konflikt i vårt underbevissthet, det vil si en konflikt som forekommer inne i oss, inne i vår sjel, vårt underbevisste. Metodene for å løse intrapersonelle konflikter er først og fremst basert på analyse av situasjonen og identifisering av årsaken til forstyrrelsen. Den sikreste måten å avgjøre problemet på er å skrive en uttalelse om hva du er bekymret for. Å ha listet alle poengene, og etter å ha sett på hva som har skjedd, vil du allerede kjenne din «fiende» personlig.
La oss nå se på de mest effektive måtene å håndtere iboende konflikter.
- Mottak "Hva er neste?" Se hva du skrev. Lese hvert avsnitt, du mentalt eller høyt, spør deg selv spørsmålet: "Og hva er neste?". Spør dette spørsmålet om nye spørsmål og motsetninger som oppstår i hodet ditt, svarene vil ikke ta lang tid å vente. Fortsett denne kjeden til svaret ditt er: "Ingenting!". En gang "ingenting", så er det verdt å bekymre seg om bagateller? Alt, spørsmålet er avgjort. Ofte overdriver vi våre problemer, vi gjør, som de sier, ut av en elefant.
- Endre holdninger. I tilfelle at du ikke klarer å endre situasjonen, ikke haste for å plage deg selv, prøv å endre holdningen til problemet. Vurder situasjonen fra et synspunkt av positive øyeblikk, og de vil bli funnet, tro meg. Etter at du har endret holdningen til problemet, vil du føle lettelse, og snart vil problemet helt avgjøre seg.
Fremveksten av en intrapersonell konflikt frarøver oss en sunn psykologisk tilstand. Angst og angst vil ikke forsvinne til årsaken er eliminert. Derfor forsøk på å bytte til en sak, forsøker å ikke tenke på en pasient, å forflytte eller erstatte et uløst problem med noe annet, er ineffektivt. For en stund vil du glemme hva som plager deg. Men dette vil ikke vare lenge, da konfliktens årsak vil forbli uløst. Ikke løp bort fra deg selv, vær ikke redd, det beste forsvaret er et angrep på din egen frykt.
Du og andre
På jobb, hjemme, på fest - hvor vi skal kommunisere med mennesker er det konflikter og konflikter. Dette er normalt, og det er naturlig. Det er mange måter å løse mellommenneskelige konflikter, det vil si konflikter mellom enkeltpersoner. Alle velger selv muligheten til atferd som nærmest tilsvarer hans prinsipper, natur og betydningen av å løse dette problemet.
- En mest konstruktiv måte å løse konflikter på er et kompromiss. I dette tilfellet løser konfliktpartiene problemet på mer eller mindre akseptable forhold for alle. Her, i noen grad, vinne begge.
- Unnvikelse eller unngå konflikt er ikke den beste måten å løse problemet på. Denne oppførselen kan være en tidsbombe. Mens du unngår en åpen konflikt, vil spenning og fortvilelse samle seg i deg. Sjansene er store at i fremtiden vil dette utvikle seg til en intrapersonell konflikt. Trenger du dette? Løs problemet som det oppstår.
- Forhandlinger som en metode for konfliktløsning har visse regler. Først av alt,
det er nødvendig å gi en klar begrunnelse for sin posisjon og dens årsaker. For det andre er det nødvendig å respektere samtalepartnerens oppfatning, kunne lytte og forsøke å vurdere de foreslåtte løsningene for konflikten. Et hode, som de sier, er bra, men to er bedre.
Måtene for å løse familiekonflikter bør være basert på et felles mål - opprettelse og bevaring av et godt ekteskap. Det er ingen leder i ekteskapet, det er ingen vinnere eller tapere. Du er et lag, og hvis noen mistet, mistet du begge. Og du kan ikke organisere kamper for å finne ut hvilken av dere to i familien er "kjøligere". Du har ett mål, hvor du begge score dine felles mål, disse portene er livsforhold der du nå og da trenger å overleve, handler sammen og sammen. Derfor, husk konflikter, husk det viktigste - om hverandre.