Cellulitt, lokalisert på magen, er et ubehagelig problem som mange kvinner står overfor. Bli kvitt ham - en vanskelig oppgave som krever tålmodighet, tid, men viktigst - ønsket og lyst til å ha en vakker figur. Og lurer på hva du skal gjøre for å kvitte seg med cellulitt på magen, er det også viktig å forstå hvorfor slike uønskede endringer utvikler seg, slik at det, hvis det er mulig, eliminerer provoserende faktorer og stopper utviklingen av patologiske prosesser.
Årsaker til cellulitt i magen
Cellulitt er en strukturell lidelse i det subkutane fettlaget, som fører til stillestående fenomener, feil blodsirkulasjon og hindret lymfestrøm. De viktigste faktorene som fører til utvikling av cellulitt i magen er følgende:
- lav aktivitet livsstil;
- dårlige vaner;
- usunt kosthold, manglende overholdelse av kostholdet;
- stress,
- hormonelle lidelser;
- fedme;
- operasjoner i magen, hvorpå det var et brudd på blodsirkulasjon eller lymfedrenering;
- arvelighet.
Hvordan bli kvitt cellulitt i magen?
For å kvitte seg med cellulitt eller i det minste minimere manifestasjoner, bør man nærme seg problemet på en komplisert måte. Først og fremst er det nødvendig å øke fysisk aktivitet i løpet av dagen: gå mer, sett opp arbeid hver time, gjør oppvarming, vær oppmerksom på midje og hofter, og gjør litt sport (for eksempel jogging, svømming). Veldig nyttige leksjoner med hala-hoop, øvelser for pressen .
Når det gjelder riktig ernæring, bør det bemerkes at du ikke bør plage kroppen din med alvorlige svekkende dietter, sult. Det anbefales bare å redusere størrelsen på porsjoner, å nekte fete og stekte matvarer, røkt produkter, bakervarer, konfektprodukter, foretrekker grønnsaker, frukt, surmjölkprodukter, magert fisk og kjøtt. Du må også slutte å spise før du legger deg til sengs.
Det er mange metoder for å bekjempe dette problemet, som er enkle å trene hjemme:
- bruk av spesielle kremer, geler, masker og skrubber fra "appelsinskall";
- massasje (manuell, vakuum, ved hjelp av spesielle børster, massører);
- anti-cellulitt wraps .
Vakuummassasje fra cellulitt på magen
Dette er en enkel, men svært effektiv måte. Alt som trengs for en vakuummassasje i magen er en spesiell krukke med plast, glass
Kroppsinnpakning på cellulitt på magen
Denne metoden er også effektiv og tilgjengelig. For wraps, som anbefales å bli utført 2-3 ganger i uken, trenger du en matfilm, et varmt teppe og en maske. Den mest effektive i dette tilfellet vil være olje, alger, leire wraps, blandinger som du kan lage mat med egne hender.