Ikke forglemmelig, mange foreldre er engstelige når et barn vil oppnå ungdomsår. I løpet av denne perioden er de unge guttene og jentene spesielt sårbare. Det skjer at forstyrrelsene forekommer i den minste anledning, nerverne er konstant anstrengt, og styringen av egne følelser og atferd blir umulig. Den minste misforståelsen, et trivielt problem - og tenåringen blir til en vulkan, forbrenning foreldre og foreldre, og lærere og klassekamerater på vei. Hva er årsakene til stress i moderne ungdommer? Hvordan løse situasjonen? La oss forstå.
Risikofaktorer
Årsakene til stress hos barn i ungdomsårene er så forskjellige at det er umulig å liste dem. Skjult eller åpen vrede, alvorlige problemer, kritiske situasjoner (både ekte og imaginære), manifestasjon av enhver form for vold mot ungdom - alt dette kan forårsake stress i ungdomsårene. Hvis en voksen med et modent nervesystem opplever dette rolig, så har barnet en intern panikk eller depresjon som forårsaker psykisk traumer.
Fra en alder av tolv lærer barnets kropp å takle storm av hormoner, som ofte manifesterer sig som psykologisk lidelse og til og med fysisk lidelse. Foreldre til tenåringen må lære ham å kontrollere følelser, for å kontrollere dem, noe som garanterer dannelsen av en integrert og harmonisk personlighet.
Hvis du identifiserer de vanligste årsakene til ungdomsstress, vil de mest sannsynlig være:
- misnøye med deres fysiske data (vekt, høyde, utseende, klossethet, svakhet, etc.);
- Situasjon i familien (krangel, vold, død av en elsket, skilsmisse, kamp, alkoholisme);
- forhold til klassekamerater og lærere (rivalisering, oppblåste krav, skoleskifte, mangel på fremgang, mangel på venner);
- kjærlighet (både lydhør og uberørt);
- farlige hobbyer (involvering i ulike subkulturer , narkotika, alkohol ).
Lang opphold i en slik psykologisk tilstand for en tenåring har mange alvorlige problemer, slik at foreldrene burde vite hvordan de skal lindre stress i et barn og returnere ham til et normalt liv.
symptomer
Du bør iverksette tiltak hvis du finner følgende symptomer på stress i barnet ditt:
- kronisk søvnmangel, tretthet, økning og nedsatt appetitt, døsighet, apati;
- adskillelse fra foreldre, venner, isolasjon;
- en skarp endring i humør;
- en dråpe i selvtillit;
- mangel på oppmerksomhetskonsentrasjon;
- avhengighet av tobakk, alkohol, narkotika;
- overdreven interesse i å miste vekt.
Det er ingen hemmelighet at langvarig stress ofte er årsaken til forverring i fysisk helse. Fra stress i et barn kan selv temperaturen stige! Forskere har bevist at en voksen som i ungdomsår har vært i en slik stat i lang tid, er oftere syk, og hans immunitet er betydelig svekket. Hva kan vi si om forverring av mental helse? En tenåring kan ikke tenke på noe annet enn sitt problem, stadig ute etter en vei ut. Vel, hvis det er funnet, fordi selvmord blant tenåringer i nyere tid har opphørt å være sjeldenhet.
Kampen mot stress og dens forebygging
La barnet vurdere seg selv i alderen 12-15 år, men foreldrenes oppmerksomhet er bare nødvendig for ham! Det er viktig å skape tillitsfulle og varme relasjoner i familien i et vennlig format, fordi for et barn i denne alderen betyr "vennlig" råd ofte mer enn "forelder". Selvfølgelig er tillit, frihet og muligheter for selvstendig beslutningstaking en risiko, men uten dette kan en fullverdig person ikke bli reist!
Den beste forebyggelsen av stress hos barn er kjærlighet, oppmerksomhet, forståelse, omsorg, tillitsfull relasjoner. En tenåring som er sikker på at slektninger i enhver situasjon vil støtte, ikke vende seg, hjelp, er beskyttet mot stress av et pålitelig skjold kalt "familie"!