Forberedelse for perioden med å bære barnet er et ansvarlig og langvarig stadium. Fullstendig undersøkelse, utelukkelse av kroniske infeksjoner reduserer risikoen for komplikasjoner. Vitaminer er også viktige når du planlegger graviditet - for kvinner er det en uerstattelig kilde til sporstoffer.
Trenger du vitaminer til å planlegge graviditet?
Å bestemme seg for fødselen av et barn, er mange fremtidige mødre interessert i leger - om du skal drikke vitaminer når du planlegger graviditet? Reproduksjonsspesialister og familieplanleggingseksperter sier at å ta visse medisinske komplekser og preparater forbedrer prosessen med å bære babyen betydelig. Vitaminer er ofte nødvendige komponenter for det normale løpet av biokjemiske prosesser. Under svangerskapet krever disse stoffene ikke bare kvinnekroppen, men også av den fremtidige babyen, så vitaminer som følger med mat, er kanskje ikke nok.
Mangel på vitaminer i svangerskapet
Ved å ta de foreskrevne vitaminene før unnfangelse, reduserer en kvinne på denne måten risikoen forbundet med svangerskapets mangel. Inntak av sporstoffer i mindre konsentrasjoner enn nødvendig kan forårsake mange uregelmessigheter. Avhengig av hvilken konsentrasjon av vitamin er redusert, er slike brudd mulig:
- med mangel på vitamin A - redusert synsstyrke;
- med mangel på vitamin B1 - kvalme og oppkast;
- mangel på B6 - høy risiko for toksikose ;
- små konsentrasjoner av vitamin C - sen toksisose, abort, tidlig utslipp av fostervann;
- med mangel på vitamin D - osteoporose.
For riktig utvikling av fosteret, må kroppen få tilstrekkelig mengde folsyre og jod. Disse biokjemiske stoffene tar en aktiv rolle i dannelsen og utviklingen av nervesystemet til babyen, hjernen. Ved akutt insuffisiens øker risikoen for å danne intrauterin misdannelser, uregelmessigheter som ikke er egnet til korreksjon.
Hvilke vitaminer drikker når du planlegger graviditet?
Denne typen spørsmål som potensielle mødre blir ofte bedt av spesialister. Legene trekker kvinners oppmerksomhet til det faktum at hovedformålet med å ta slike medisiner er å normalisere menstruasjonssyklusen for å stabilisere eggløsningsprosessen. Samtidig må kroppen forberede seg på en lang prosess med å bære babyen. Når du forskriver vitaminer før unnfangelse for kvinner, tar legene hensyn til:
- en tilstand av en organisme;
- Tilstedeværelse av kroniske infeksjoner eller sykdommer;
- egenskaper i løpet av tidligere graviditeter;
- den fremtidige morens alder.
Vitaminer for graviditetsplanlegging for kvinner - Liste
Listen over vitaminer i graviditetsplanleggingen er bred, men ikke alltid en kvinne trenger å motta alle. Behovet for anvendelse i hver spesiell situasjon bestemmes av legen. Blant vitaminer og mikroelementer som påvirker barnets oppfatning og bærer, er det nødvendig å skille mellom:
- Folsyre . Et viktig element som fosteret trenger i de tidlige utviklingsstadiene. Hennes mottak fortsetter etter graviditet, opp til 12. uke.
- Jod. Et uerstattelig sporelement som kommer inn i kroppen med mat. Mye finnes i sjømat. Med sin mangel er skjoldbruskkjertelen ødelagt.
Disse biologiske forbindelsene er obligatoriske for kvinner som ønsker å bli mødre i nær fremtid. I tillegg er viktige vitaminer i graviditetsplanlegging:
- E-vitamin i graviditetsplanlegging er uunnværlig;
- K - forbedrer blodkarene;
- A - viktig for visjon;
- vitamin D i planlegging av graviditet - styrker bein systemet;
- C - stimulerer immunitet
- B1.
Hvordan drikker vitaminer når du planlegger en graviditet?
Inntaket av vitaminer i graviditetsplanleggingen må nødvendigvis avtales av legen. Eksperter tar alltid hensyn til den eksisterende mangelen på bestemte sporstoffer i kroppen til en fremtidig mor, som kan bestemmes av eksterne tegn. Tilstanden for hår og negler kan fortelle leger om mange ting. I tillegg kan det utpekes og biokjemisk blodprøve for å bestemme mangelen på bestemte stoffer i kroppen.
Når det gjelder inntak av vitaminer i planleggingen av graviditet for kvinner, bør det gjennomføres i samsvar med avtalene. Leger indikerer alltid det spesifikke navnet på vitaminkomplekset, dets dosering, frekvens og bruksvarighet. Overdosering kan påvirke tilstanden til kvinnens kropp negativt, så hvis neste dose av legemidlet er savnet, ikke ta neste gang bare en dobbel dose.
Dosering av vitaminer i graviditetsplanlegging
Vitaminkomplekser blir tilordnet potensielle mødre individuelt, med tanke på tilstanden til organismen, egenskapene i løpet av tidligere graviditeter. Men normen for vitaminer når du planlegger graviditet er det samme for alle. Det bør bemerkes at de fleste farmasøytiske selskaper overholder disse indikatorene, inkludert den nødvendige mengden av stoff i preparatene. Noen ganger kan kvinner bli tildelt monovitaminer. I dette tilfellet holdes følgende konsentrasjoner av vitaminer:
- vitamin E - 100-300 IE / dag;
- D - 400 IE;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IE hver;
- C - 60 mg;
- B1 - opptil 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dag.
De beste vitaminene i graviditetsplanlegging
Det er umulig å sette ut de beste stoffene, lage en vurdering av vitaminer for kvinner som planlegger å bli gravide, ingen kan. Hvert tilfelle er unikt. Ofte opplever kvinner problemer med unnfangelse, og gjør gjentatte forsøk. I slike tilfeller vil bare vitaminer når du planlegger graviditet for kvinner ikke forandre situasjonen. Den første skal være terapi av den underliggende sykdommen, der inntaket av vitaminer utføres parallelt. Leger i utnevnelsen av slike midler foretrekker vitaminkomplekser.
De beste vitaminkompleksene i graviditetsplanlegging
Når du forskriver vitaminer når du planlegger graviditet, bruker legene legemidler. Blant de vanligste legemidlene - Vitrum Prenatal og Elev Pronatal . Ofte gis fortrinn til Vitrum. Dette komplekset i sammensetningen inneholder jod, i motsetning til Elevit. I tillegg, i en større konsentrasjon, er mikroelementer som sink, kobber, magnesium til stede. Kvinner selv, som tok dette stoffet, snakker om det bare positivt.
Blant de beste vitaminene som brukes til å planlegge graviditet for kvinner, er det verdt å fremheve:
- alfabetet,
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitaminer i mat
Ovennevnte vitaminer med folsyre i planleggingen av graviditet kan raskt gjøre opp for mangelen. Men for å motta vitaminer før du unngår et barn i tilstrekkelig mengde, bør en kvinne helt revurdere kostholdet hennes. Replenish deres mangel kan være fra mat. I dette tilfellet må du vite hvilke vitaminer som inneholder mat:
- Folsyre - belgfrukter, grønnsaker, grønnsaker, ris, bokhvete, nøtter;
- vitamin C - sitrus, bulgarsk pepper, kiwi, dogrose;
- B6 - svin, fjærfe, makrell;
- vitamin A - frukt og grønnsaker av gul, rød farge, egg, lever;
- vitamin E - vegetabilske oljer, nøtter, belgfrukter;
- B2 - egg, lever, greener, tomater, mushroom.