Mange kvinner som snart blir mødre, blir alvorlig forvirret av problemet om det er mulig å svømme gravid. Noen ganger er denne avgjørelsen laget selvstendig, og behovet for å få tillatelse fra legen er virkelig overraskende. Ufarlig ved første øyekast, yrke, krever en grundig undersøkelse av observerende gynekolog og eliminering av mulige ubehagelige konsekvenser.
Hvor nyttig er svømming for gravide?
- øker immuniteten og utholdenheten til hele organismen;
- opprettholde en sunn vekt;
- fint humør og munterhet;
- alle muskelgrupper er opplært, som senere vil være involvert i bæring og levering;
- Svømming under svangerskapet har stor effekt på hjerte- og kar-systemet som opplever økt stress. Som et resultat: blodsirkulasjonen er akselerert, ødem elimineres, tegn på åreknuter reduseres;
- generell avslapning av kroppen, trening puste og forbedre tilførselen av fetus oksygen;
- muligheten til å hjelpe barnet til å ta den rette stillingen i mors livmor.
I hvilke tilfeller er graviditet og svømming i bassenget uforenlig?
Årsaken til medisinsk svikt kan være tilstedeværelse av risiko for avbrudd av svangerskap, rikelig utslipp fra skjeden eller en unormal plassering av morkaken. Alt dette vil bli avklart ved neste møte med en gynekolog eller en planlagt ultralyd . Hvis det ikke finnes slike diagnoser, er det bedre å være i stand til å svømme i de tidlige stadiene av graviditet og hele sin lengde, for å bedre forberede seg på fødsel og hjelpe kroppen med å takle den økende byrden. Ikke vær redd for å bli smittet av smitte i det offentlige bassenget. En seriøs institusjon bryr seg om tilgjengeligheten av moderne og kraftige filtre, rensingssystemer og sikre desinfeksjonsmidler.
Hvor ellers kan jeg bade på gravide?
Enhver dam, hvis vannkvaliteten i den er tilfredsstillende, kan tjene som et sted for bading. Ikke fare og svømme på forbudte steder, risikoen for å fange infeksjonen er høy nok.
På hvilken tid presenterer reisen for gravide kvinner ingen fare?
Slike fysiske øvelser er relevante når som helst i svangerskapet, opp til selve fødselen. Men denne sporten skal utføres med trener og i spesielle grupper for gravide. Det er ikke nødvendig å prøve å gjennomføre hele klassekomplekset, gjøre dem så langt som mulig fysisk og i egen glede.