Langrennspikes er en spesiell type sportssko, som er forskjellig fra vanlige joggesko med en spesiell struktur av sålen og tilstedeværelsen av spesielle pigger på den (som ga dem navnet). Studs for løping har en ganske smal spesialisering: Noen er kun egnet for korte avstander, andre er for lange. Deres struktur tar hensyn til menneskets fotforankring og er designet for å beskytte leddene og gjøre det enkelt og morsomt å kjøre.
Valget av sportsspikes: hva skal jeg vurdere?
Det viktigste som vil hjelpe deg med å bestemme deg for et valg, er din spesialisering. Først bestemmer du for korte eller lange avstander du skal løpe. Hvis du er engasjert i begge typer løp, er det fornuftig å kjøpe to par løpesko, som hver vil bli designet for en bestemt type trening.
I tillegg, når du velger, er det viktig at du kjenner fotstørrelsen din (eller for å prøve flere modeller for sammenligning direkte i butikken). Benet bør løses veldig bra, ikke gå frem og tilbake. I tillegg er det viktig at det ikke er noen følelse av å stramme fingrene dine - dette er et sikkert tegn på at skoene ikke passer deg i størrelse eller fullstendighet.
Fordi knastene for løping trenger å fikse beinet godt, er det best å velge den klassiske versjonen av festeanordningen - nemlig de gode gamle skoene. Til tross for det faktum at nå mange modeller er utstyrt med ulike nymodige kardborrband, er det fortsatt ingen bedre måte å fikse skoene på foten enn en grundig snøring.
Studs for kjøring: valgfaser
Så, la oss komme seg til virksomheten. Som et hvilket som helst valg av sko, er dette et veldig ansvarlig skritt - fordi ingenting bringer så mye uleilighet som feil valgte sko eller joggesko.
- Sprint eller cross-country spikes? I perioden du er en mesterhåndverkere og kjører avstand, fra 60 meter til 3 kilometer, er det ikke anbefalt å kjøpe noen "høyt spesialiserte" sko, med mindre du bestemmer deg for å ta to par, som foreslått ovenfor.
- Etter at du endelig bestemte deg for og forsto at du for eksempel trenger spikes for sprinten, ikke vær lat til å gå til sportsskobutikken og måle hvert par som passer deg i størrelse og spesialitet. Ja, bare i sammenligning, kan du beregne det ideelle for deg selv joggesko.
- Hvis du kjører for korte avstander, velg sprints for en sprint - husk, du trenger minimal avskrivning! Ideelt sett, hvis det er en plastinnsats under fotens forside, vil det tillate deg ikke å miste den riktige teknikken for å kjøre. I tillegg er slike spikes vanligvis utstyrt med skarpe metall eller utskiftbare keramiske pigger på fotens fremside - denne egenskapen gjør det mulig å oppnå perfekt vedheft til overflaten.
- Hvis valget ditt falt på lange avstander, trenger du en stud for et kryss. Deres karakteristiske trekk er en spesiell struktur av hælen, der det er forsterkede støtdempere, absorberende støt fra kontakt med overflaten. Forresten er ultralette pigger også egnet for disse formål, hvis de har støtdempere i hældelen.
- Når du kjører for store avstander, trenger du også joggesko med dyping - i dette tilfellet
passe "hæl", plassert i skoens hæl. - Hvis du kjører på svært lange avstander eller løper med hindringer, trenger du joggesko som vil være utstyrt med maksimal støtdemping, ikke bare i hælområdet, men fra midten av foten til hælen. Det er dette valget som effektivt beskytter leddene dine og gjør det behagelig og trygt å kjøre.
Gode pigger er hemmeligheten din sportslige suksess, så deres valg bør gjøres spesielt nøye. Men å vite disse reglene av valg, er det usannsynlig at det vil være vanskelig for deg.