Pleie for egen komfort og helse har blitt spesielt relevant for moderne kvinner de siste årene. Dette manifesteres i en forsiktig holdning til kostholdet, ved å velge komfortable klær fra naturlige materialer, og for forsiktighet og fremsyn ved idrett. Sports kneputer og albuebukser er bare en av de tingene som vil hjelpe deg med å forhindre mulige skader og holde kroppen din i god stand.
Typer sports kneputer
Når du velger, må du huske på at kneputer kan være kurativ, forebyggende og atletisk. De avviker i struktur, kompresjonsgrad og fiksering, og først og fremst av om du forstår deg selv hvordan du velger sportslige kneputer, eller du vil fortsatt trenge en kirurgs råd.
Alle modellene kan deles opp i tre grupper:
- myk;
- tøff;
- halvstive.
Den første inkluderer strikkede og elastiske modeller. De gir en svak eller middels grad av fiksering. Kan brukes til sport eller for lette skader, inflammatoriske sykdommer i leddene , slitasjegikt og lignende. De tar forsiktig på knærne og tilstøtende områder, beskytter knehetten, slik at den ikke svinger fra side til side, og absorberer belastningen. Ideell for slike sportsbeskyttende kneputer for kjøring.
Blant dem kan det være modeller med tilleggseffekter: oppvarming, som vil bidra til å forbedre blodstrømmen, eller med en mikromassasjeeffekt. Oftest brukes sports elastiske kneputer for tung fysisk anstrengelse.
Halv-stive kneputer vil ha ekstra forsterkninger eller dekk på sidene. På grunn av dette vil fugen ikke henge fra side til side, og risikoen for skade på sideleddene blir også redusert. Disse inkluderer kneputer med en åpning for patella. Alle har en gjennomsnittlig grad av fiksering. På grunn av konstruksjonens stivhet er slike produkter vanligvis utstyrt med borrelås eller belter, noe som gjør at du kan justere trykk på kneet.
Stive kneputer er alltid utelukkende terapeutisk funksjon. De kan ha innebygde hengsler inni, som heller ikke tillater kneleddene å bare bevege seg fra side til side, eller helt begrense bevegelsen. Mer komplekse og volumetriske kneputer som griper på lårområdet og kan nå ankelen, er rettet mot å redusere belastningen på kneet til et minimum ved å fullstendig immobilisere den.
Velge atletiske kneputer
Alle eksperter legger vekt på at kneputerne ideelt sett skal sitte på bena. Uansett hvor fristende annonsen er, uansett hvor populær selskapet er, må produktet sikkert bli prøvd, lignet på det, hoppet og poprised. Husk at under trening og mosjon vil musklene spenne og deres lettelse vil forandre seg. Derfor er det viktig at sports kneet puttes forsiktig, men fast grepet, uten å skape ubehag og overdreven trykk under bevegelse. Det er bedre å shoppe om morgenen, fordi om kvelden kan beina svette litt, noe som også vil skape vanskeligheter med å velge.
Du kan grovt bestemme størrelsen ved å måle kneleddet i midten i stående stilling.
Materialer til sports kneeputer
- Bomull . Myk og behagelig å håndtere, men den har lav slitestyrke. Absolutt hippoalergenen, passerer perfekt luft, forhindrer forekomst av bleieutslett. Bomullsklær kan brukes lengre enn produkter laget av syntetiske materialer, men dessverre kan de gi den nødvendige fiksering og sterk kompresjon bare i kombinasjon med dekk.
- Neopren . Moderne syntetisk materiale. Knærputer fra den kan ha en liten oppvarmingseffekt, fordi neopren ikke tillater fuktighet og luft å passere gjennom. Fra proffene - i slike modeller kan du svømme, surfe og andre "våte" sport, fordi stoffet ikke er redd for vann.
- Polyester . Et utbredt og ekstremt funksjonelt materiale. Sport kneputer laget av det er veldig behagelig og holdbar. Til tross for stoffets kunstighet, ikke forvent lave priser på lignende produkter, tvert imot, vil gode og høye polyester kneputer koste mer enn bomull.
| | | |
| | | |
| | | |
