Det er ingen hemmelighet at fra samme diett, forskjellige mennesker kan, hvordan å gå ned i vekt og få vekt. Det var nettopp dette fenomenet som Dr D'Adamo ble interessert i, og bestemte seg for at det var for blodgruppen at det var nødvendig å starte når man komponerte en individuell diett. Han gjennomførte mye forskning, som viste seg at avhengig av en bestemt gruppe, reagerer folk forskjellig på de samme produktene.
prinsipper
Så, vekttap av blodgruppe i henhold til Dr. D'Adamo, når du deler alle produkter til "godt", "nøytralt", "skadelig". Dermed har vi 4 forskjellige dietter:
Slanking av I blodgruppen betyr: "Hunter, kjøtt-eater"
- Du kan spise: kjøtt (unntatt svinekjøtt), sjømat, ikke-sure grønnsaker og frukt, rugbrød, ananas;
- i minste mengder: havregryn og hvete korn, samt produkter fra hvete;
- ekskluder forbruk: kål (unntatt brokkoli), hvete, mais, ketchup, marinader.
Vekttap for blodgruppe II: "Bonde, vegetarisk"
- Du kan: alle grønnsaker og frukt, belgfrukter, frokostblandinger, ananas;
- i minimumsmengder: sukker, meieriprodukter erstattet med soya;
- Unntatt: sjømat og fettfisk (kveite, sild, kaviar, flunder).
Slanking på den tredje blodgruppen: "Nomad, omnivores"
- Du kan: kjøtt (unntatt kalkun og kylling), frokostblandinger, grønnsaker og frukt , meieriprodukter, belgfrukter, egg;
- i minimale mengder: mais, tomater, rabarbra, bokhvete og hvetegryn;
- utelukkende: kylling, svinekjøtt, skalldyr, krabbe, reker.
Vekttap for blodgruppe IV: "Den yngste blodgruppen og den mest sårbare organismen"
- Du kan: kjøtt, meieriprodukter, tofu, fisk, olivenolje, peanøtter, valnøtter, frukt;
- i minimumsmengder: belgfrukter, frokostblandinger, paprika, oliven, mais;
- utelukkende: rødt kjøtt, hvete, solsikkefrø, bokhvete, bacon og skinke.