Gresskar er en unik brønn med nyttige stoffer og sporstoffer. Den har mange vitaminer. Først av alt, vitamin C og B vitaminer, som bidrar til å bekjempe tretthet, irritabilitet og søvnløshet. I tillegg gjør disse vitaminene sterke neglene, og håret er vakkert og sunt, noe som er viktig i postpartumperioden.
Er det mulig å pumpe gresskaret?
Gresskar får lov til å amme allerede fra den tiende dagen etter fødselen av babyen. Den kan brukes i kokt, bakt, stuvet. I tillegg til disse egenskapene har gresskaret muligheten til å forhindre vektøkning og fedme. Enig, dette er også viktig for en pleie mor som desperat ser på sin vekt, men av noen grunner fortsetter å få ekstra pounds.
Det handler om det unike og sjeldne vitamin T som finnes i gresskaret. Det hjelper kroppen å takle fordøyelsen av mat og forhindrer fedme. Denne egenskapen til et gresskar er kjent for alle diettister som aktivt anbefaler dette fantastiske produktet til sine pasienter.
Gresskar for en ammende mor er også en kilde til vitamin K, som fremmer god blodkoagulasjon og hjelper med blødning. På grunn av denne egenskapen hjelper gresskaret under amming i den første måneden etter fødselen til normalisering av overdreven uterinblødning.
Forresten kan et gresskar av en ammende mor vegetarian anses som en alternativ kalsiumkilde, fordi gresskaret under amming tar et av de ledende stedene blant plantefødevarer når det gjelder kilden til dette nødvendige elementet. Sammen med gresskar, er kalsium sesam, spinat, gulrøtter, rødbeter, greener (persille, dill), fersken og valnøtter nødvendig for å fylle opp kalsiumbutikker.
Gresskar er nyttig i tilfelle når en kvinne lider av sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Retter fra gresskar, takket være det høye innholdet av kalium, bidrar til å styrke karene, forbedre hjertearbeidet og lindre hevelse.