En av de mest effektive måtene å bekjempe denne ubehagelige kosmetiske feilen er å utøve gymnastikkøvelser ved hjelp av hula-hoop. I mellomtiden, umiddelbart etter fødselen, anbefales ikke en kvinne overdreven fysisk aktivitet, siden hennes kropp trenger litt tid til å komme seg.
I denne artikkelen vil vi fortelle om det er mulig å vri bøylen rett etter levering, og når det er bedre å starte slike øvelser.
Hvor mye etter fødselen kan du vri hula-hoop?
Selvfølgelig, umiddelbart etter fødselen av babyen, kan du ikke starte noen fysiske øvelser, og spesielt anbefales det ikke å snu hula-bøylen. Siden alle leddbåndene som støtter uterus og andre indre organer er svært strukket i svangerskapet, er det nødvendig å vente på øyeblikket når de krymper og går tilbake til forrige plass.
Hvis du begynner å vri på rammen, uten å vente på øyeblikket når det skjer, øker sannsynligheten for å falle ut eller senke bekkenorganene betydelig. I tillegg kan en svak muskuløs korsett, som er en av hovedproblemene til en kvinne som nylig har lært morsomhetens glede, ikke fullt ut beskytte indre organer fra skader. Det er derfor tidlig start på klasser kan føre til dannelsen av indre hematomer, som forstyrrer arbeidet med alle systemene i den kvinnelige kroppen.
Dermed er vridning av hula-hoop etter fødsel mulig bare når muskler og ledbånd er fullstendig restaurert. Vanligvis oppstår dette etter ca 2-3 måneder, men i nærvær av komplikasjoner, kan gjenopprettingstiden være litt lengre.
Hvis barnet ditt ble født før forfallsdato eller keisersnitt, må du spørre legen om hvor mange uker etter fødselen det kan være i din spesielle situasjon.