For å lette hodepine under et migreneangrep er det mulig uten å benytte seg av inntak av medisiner. Den enkleste måten å redusere smerte på er:
- Kontrastdusj av hele kroppen eller hodet;
- varmt fotbad;
- hodemassasje;
- komprimerer på pannen.
For komprimeringen kan du bruke kål- eller kløvblader, så vel som buljonger av urter: sitronmelisse, mynte, dogrose, oregano, plantain. Løkjuice hjelper også: de bør fukte bomullspinnen og festes til øret. Samme komprimering kan legges på pannen, men vær forsiktig: løket kan etterlate en forbrenning, og lukten av essensielle oljer vil omgjøre deg i et par dager.
Et godt "distraherende" fartøy betyr et bad med sennep eller sennepspulver.
Som alle behandlinger, lindrer disse folkemidlene ikke migrene i alle pasientene. Hvis hodet fortsatt gjør vondt, er det nødvendig å ta medisinske preparater inni.
Healing Urter
Nesten alle tradisjonelle metoder for behandling av migrene foreslår bruk av infusjoner og avkok av medisinske planter. Det er mange oppskrifter, men det er ikke så lett å finne den ene eller den andre i apoteket. Vurder den rimeligste måten.
- Calina vanlig. Alle vet at de røde bærene har mange helbredende egenskaper. Kjøttkraft er tilberedt enkelt: på et vannbad må du varme 25 minutter 2 ss. skje med blåbærbær, fylt med 2 glass vann. Etter at den varme blandingen skal gå for å infuse i 20 minutter. Stamme, du kan ta 3-4 ganger om dagen (1 spiseskje per mottak).
- Egg og melk. Friskt (eller bedre - hjemmelaget) kyllingegg skal brytes i et glass og helle kokende melk. Med risting får du en energidrikke som hjelper med et migreneangrep.
- Lime, bringebær, valeriansk. I to deler av blomstene blandes limer og bringebær med roten av valerianen (1 del); En spiseskje tørrkolleksjon helles med kokende vann. Etter å ha insistert, bør buljongen være full ½ kopp 4 ganger om dagen.
- Mor og styremor, oregano, bringebær, linden. En avkok av disse ingrediensene bidrar til å forhindre et migreneangrep. Frukt av bringebær og blader av mor og mormor (i 2 deler) må blandes med lime og oregano blomster (1 del), hell kokende vann og insistere. Ta før angrepet, og for forebygging - hver dag.
Som en avslappende tradisjonell behandling for migrene, kan du bruke infusjon fra å samle mynteblader og rosmarin, lavendelblomster og valerianrøtter. En spiseskje av denne samlingen er strømmet med kokende vann og etter insistering ta en duftende gull på 1-2 glass om dagen. Dette folkemedisin sparer ikke bare migrene, men har også en avslappende og beroligende effekt på hele kroppen.
Oppmerksomhet: Hvis hodepineangrepene er systematiske, før behandling av migrene med folkemidlene, er det nødvendig med en nevrologisk konsultasjon - smerten kan være et symptom på en alvorlig sykdom!
Hvordan beskytte deg mot migrene?
De medisinske årsakene til migrene er fortsatt et hvitt punkt i vitenskapen. Ikke desto mindre er det kjent at spasmen er forårsaket av slike faktorer som:
- stress,
- fysisk overstyring;
- drikker alkohol;
- bruk av hormonelle stoffer;
- vær forandring.
For ikke å bli et offer for migrene, bør du ta vare på deg selv fra de ovennevnte faktorene. De for hvem en hodepine er en konstant følgesvenn, anbefales det å bære en streng gul gult på nakken - naturlig, selvsagt. Også, ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder bidrar til å overvinne migrene, for eksempel - meditasjon.
Migrene og kjøleskapet
Mellom kostholdet og tendensen til migrene er en direkte link. Hodepine er provosert av produkter som inneholder tyramin - primært oster.
Andre produkter som forårsaker migrene inkluderer:
- søtningsmiddel aspartam;
- koffeinholdige produkter;
- sjokolade, kakao;
- gjærprodukter;
- kjøtt og hermetisert fisk, biprodukter;
- røkt og tørket fisk;
- gjærte melkprodukter;
- alkohol (spesielt øl, rødvin, sherry);
- datoer, rosiner og andre tørkede frukter.