Den økte konsentrasjonen av kolesterol i kroppen fører til dannelsen av aterosklerotiske plakk i karene. Først har de en liten tetthet og er festet til indre vegger av arteriene og årene, hvoretter de forkalkes og kan provosere fullstendig blokkering. Derfor er flere og flere mennesker interessert i hvordan du senker kolesterol hjemme, mens prosessen med produksjonen ikke har forårsaket uopprettelige endringer i kardiovaskulærsystemet.
Hvordan måle kolesterol hjemme?
Før du tar medisinen, er det verdt å finne ut om det egentlig er et problem og hva dens omfang er.
For å måle kolesterol uten å besøke sykehuset, kan du bruke en av enhetene designet for hjemmebruk. I settet av slike analysatorer er det spesielle teststrimler, hvor reagensene følsomme for kolesterol med lav tetthet tilstede i plasma, blir avsatt.
For å utføre målinger er det nok å bruke en liten mengde blod til teststrimmelen, og sett det inn i enheten og evaluer resultatene som vises på skjermen.
Populære Analysatorer:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Lett mulig.
Hvordan senke kolesterol hjemme med en diett?
Først av alt må du supplere dietten med følgende produkter:
- sjøfisk;
- oliven, sesamfrø, linfrø og maisolje;
- nøtter, frø;
- leguminous avlinger;
- hele korn;
- frukt, spesielt med høyt innhold av pektin;
- kli;
- friske grønnsaker, rik på fiber;
- juice;
- grønn te .
Også, å senke kolesterolnivået hjemme innebærer en avvisning av røyking, forbruk av høye doser alkohol og kaffe. Det anbefales å begrense antall ildfaste fettstoffer i menyen, inkludert krem, smør, helmelk og rømme.
Samtidig kan du ikke helt forlate produktene som inneholder kolesterol, fordi kroppen selv vil begynne å produsere den i et økt volum.
Hvordan behandle kolesterol med medisiner hjemme?
For å normalisere produksjonen av forbindelsen i spørsmålet, hjelper disse stoffene:
- nikotinsyre;
- gallsyresekvestranter - kolestipol, kolestid, kolestyramin;
- fibrater - Gemfibrozil, Atromid, Bezafibrate, Gevilon;
- statiner - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- askorbinsyre;
- biologiske aktive kosttilskudd og vitaminkomplekser med kalsium.
Ved behandling av forhøyet kolesterol hjemme, anbefales det å ta fiskeolje i kapsler. Denne midlet bidrar til å redusere konsentrasjonen av en skadelig lipidforbindelse med lav densitet og forhindre dens produksjon.
Hvordan raskt redusere kolesterol hjemme ved hjelp av folkeoppskrifter?
Medisiner av alternativ medisin er attraktive for deres sikkerhet, fravær av bivirkninger og effekt.
Infusjon av en gylden mustasje :
- Løv av planten, en lengde på 20 cm, finhakket og plassert i 1 liter kokende vann.
- La for en dag i en innpakket beholder eller termo.
- Stamme, hell i en glassbeholder.
- Drikk 1 spiseskje før du spiser.
Og her er hvordan å bli kvitt kolesterol hjemme med en løvetann:
- Vask og tørk røttene på gresset.
- Grind råmaterialer til pulver.
- Spis 1 teskje bakken løvetannrot før hvert måltid.
Den enkleste folkeoppskriften er å spise en halv teskje linfrø sammen med maten, minst 3-4 ganger om dagen. Frø kan legges til ferdige måltider helt eller pre-grind dem.