Noen ganger etter at babyen er født, påvirker den unge mors søvnmangel hennes helse, humør og velvære, så vel som relasjoner i familien. For å unngå dette, er det nødvendig så snart som mulig å lære en nyfødt baby å sove hele natten og for å redde ham fra den vanlige vanen med å stadig våkne opp.
Hvordan lære babyer å sove hele natten?
Unge foreldre som prøver å lære barnet å sove gjennom natten, slik en kjent metode som metoden i Esteville, vil gjøre. Selv om det for noen kvinner kan virke for komplisert og aggressiv mot barnet, er det faktisk denne teknikken som er mest effektiv og foretrukket etter det aller fleste barnes mening.
Taktikken til unge foreldres handlinger ved bruk av Esteville-metoden bør se slik ut:
- Fortsett å gjøre alle de samme tingene som vanligvis hjelper deg med å roe og dumpe krummen - svingende på hendene eller på ballen, synger en lullaby sang, leser et eventyr og så videre. Når barnet allerede begynner å sovne, men før han helt kan sovner, legg den i krybben. Hvis han gråter, ta ham i armene hans, rist litt og legg ham tilbake i krybben. Fortsett å gjøre det til babyen ikke roer seg og ikke kan sovne alene. Som regel tar slike handlinger den første natten fra 30 minutter til en time. Likevel begynner noen barn å reagere så aggressivt på foreldrenes handlinger som er uvanlige for dem, at prosessen kan ta opptil 3-5 timer. Selvfølgelig har ikke alle mødre og dads tålmodighet til å utholde en slik test, men hvis du virkelig vil lære barnet ditt å sove gjennom natten, bør du være i godt humør og ikke under noen omstendigheter avvike fra planen.
- Etter at du klarte å klare det første stadiet, fortsett umiddelbart til det andre. Nå, hvis barnet umiddelbart begynner å gråte etter å ha lagt det i barnesenget og ikke kan roe seg, ikke ta det i armene dine, men svi stille i krybbeen, strekk den over hodet og syr de kjærlige ordene. Hvis barnet faller inn i hysteri, gi opp ideen og gå tilbake til første fase. Når du klarer å sette krummen i søvn ved hjelp av denne metoden, prøv igjen å gå gjennom andre trinn.
- Etter å ha lykkes med å mestre den andre fasen, gå til den tredje - prøv å la babyen sove på nøyaktig samme måte, men nekter å strekke. Uten å berøre barnets kropp, oppnår du gradvis at han trygt kan sovne i sin egen seng. I tilfelle hysteri, returner umiddelbart til de foregående trinnene.
- Til slutt, når du klarer å takle de tre første trinnene, går du til krummene på en avstand. For å gjøre dette, legg barnet i krybbe og straks gå tilbake til døren til rommet og si kjærlige ord. Så gradvis vil din baby lære å sovne alene og slutte å oppleve et så sterkt behov for taktil kontakt med sin mor.
I tillegg, for å lære barnet å sove gjennom natten, vil det hjelpe slike anbefalinger som:
- kassere bruken av en sømmer;
- mate krummen ikke senere enn en halv time før sengetid;
- gradvis avvenne barnet fra nattfôring, hver dag reduserer mengden mat som forbrukes;
- Bruk bare barneseng for søvn, ikke la krummer i det akkurat slik;
- forkorte tiden på dagen hviler på babyen.