Lent er den ideelle tiden til å hengi seg til asketikk, gi opp glede og ledighet, og tilbringe tid for enkelt arbeid for kropp og sjel. Nå ser mange mennesker ikke fast i det hele tatt, og noen gjør det bare formelt - for eksempel nekter kjøttretter. Det er viktig å forstå hva som er forbudt under fasting, ikke bare når det gjelder mat, men også når det gjelder handlinger.
Hva kan ikke gjøres i lånt?
Grunnlaget for fasting er ikke en begrensning i ernæring, men åndelige begrensninger. Det er i løpet av den faste periode at ascetisk livsstil, omvendelse, overholdelse av budene anses mest gunstige. Vurder forbudene i innlegget mer detaljert:
- Det er forbudt å lede et aktivt sosialt liv, underholde, hengi seg i ledighet og dovenskap;
- Ikke gå til noe underholdning, det være seg en film, teater eller en interesseklubb;
- Det er viktig å nøye observere alle budene og omvende seg i tilfelle du har slipt slike følelser som sinne, misunnelse, aggresjon, grådighet og andre;
- Det anbefales sterkt at ekteskapelig avholdenhet, og enda mer, avhold av par som ikke er gift;
- Det er forbudt å bruke alkohol, narkotiske stoffer, å røyke;
- Det er viktig å overvåke følelser og tillate bare de lyseste av dem - ellers, hvis du er utsatt for lidenskaper, vil all din innsats være forgjeves;
- Det er strengt forbudt å hengi seg til smørighet, overmålt.
En sann ortodoks rask begrenser kroppen slik at en person bedre kan avsløre og oppleve hans guddommelige essens. Det er derfor for en slik periode det ikke anbefales å planlegge en tur, ferie, feiring av ulike arrangementer. Jo mer bortgjemt, roligere, mer åndelig og moralsk vil du tilbringe denne gangen, desto mer vil du hjelpe din sjel.
Hva kan ikke bli spist i en stor rask?
Når vi snakker spesifikt om hva som er forbudt i innlegget fra produkter, er det først og fremst produkter av animalsk opprinnelse, søtsaker og delikatesser:
- noen form for kjøtt og fjærfe (fisken er tillatt på enkelte dager);
- melk og alle typer meieriprodukter;
- noen egg og produkter som inneholder dem (for eksempel majones);
- sjokolade, søtsaker, syltetøy og andre søtsaker;
- baking av alle slag.
Slik er søtsaker (unntatt frukt) og alle kilder til animalsk protein utelatt fra dietten. For å unngå problemer med organismen i et slikt regime, er det viktig å inkludere maksimal mengde proteinmat av vegetabilsk opprinnelse i dietten: erter, linser, bønner, bønner .
Anbefalinger for overholdelse av lån
Livsstil for fastingsperioden bør være så enkel som mulig - ikke bruk tilbehør, kjøp ikke eller flaunt i dyre klær, ikke ha det gøy og ikke delta på sosiale arrangementer. Omtrent samme glatte, rolige tilstand er viktig for å opprettholde i din sjel - ikke gi opp til provokasjoner av verden rundt: ikke bli irritert, vær ikke fornærmet, ikke bli sint. Godta alt som en prøve gitt til deg ovenfra, hvoretter du vil rense sjelen. Det er din egen interne tilstand som er en indikator på at du klarer å takle fasting.
Ikke prøv å diversifisere retter for mye - bordet skal være enkelt og til og med magert, uten valg av retter, uten frills. Selvfølgelig bør pasienter, gamle mennesker og gravide ikke strengt observere alle reglene - men for å kompensere, bør de bruke mer tid til bønn, omvendelse.
Å lese bønner betraktes som en obligatorisk del av fasting. Som regel gjøres det to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. I tillegg til dette, anbefales det å besøke lørdag og søndagstjenester i kirken, som også bidrar til dypt å oppleve selve essensen av Lent.