Kompositt av tørket frukt med amming

Hver mor vet at den beste ernæringen til en baby er brystmelk. Men det er også kjent at en sykepleier skal følge opp kostholdet nøye. Det er nødvendig at menyen er rik på nyttige stoffer. Du må diversifisere det spekteret av drinker som den unge moren drikker. Mange spør om det er mulig å komprimere fra tørket frukt når det er lakterende, om det er noen kontraindikasjoner for det. Kvinner gjør det riktig at de prøver å forstå nøye temaet for maten deres.

Hvilke tørkede frukter kan jeg velge for kompott?

Valget av tørket frukt er ganske stort. Selvfølgelig er det best om de er tilberedt på egenhånd, men ikke alle kan lage slike emner selv. I dette tilfellet, når du kjøper det, er det nødvendig å undersøke fruktene godt, de må være hele, uten rotting.

Når du ammer, kan du lage kompott fra følgende tørkede frukter:

1. Svisker. Vil bidra til å unngå anemi og forbedrer arbeidet i fordøyelseskanalen, har en mild avføringsvirkning. Men du må være forsiktig når du bruker dette produktet, siden det kan føre til diaré i krummer.
2. Rosiner. Den er rik på nyttige stoffer, bidrar til å lindre tretthet og normalisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Rosiner kan provosere økt gassformasjon i babyen, derfor er det også nødvendig å følge opp barnets reaksjon nøye.
3. Epler, pærer. Vil være et utmerket valg for å lage compote. De er rike på vitaminer og gir nesten aldri allergier.
4. Tørkede aprikoser. Inneholder nyttige stoffer, de bidrar til å normalisere trykket og har en gunstig effekt på fordøyelsen. Introdusere i dietten tørket aprikoser kan bare være når crumb vil være minst 4 måneder.

Hvis mor vet at hun har litt allergi mot tørket frukt, så er bruken kontraindisert. Å introdusere i rasjonen følger en drink fra dem, som andre nye produkter, det vil si fra små porsjoner, og ser på reaksjonen.

Oppskrifter av kompott fra tørket frukt med amming

Det er mange måter å tilberede en drink på.

Kompositt av tørkede aprikoser

ingredienser:

• tørkede aprikoser - 250 g;
• sukker til smak;
• vann - 2 liter.

forberedelse:

Soak tørkede aprikoser i varmt vann i 15 minutter, deretter belastning. Legg den tørkede frukten i en kasserolle. Tilsett vann, vent på kjelen, tilsett sukker, og deretter etter 5 minutter er drikken klar.

Kompositt av forskjellige tørkede frukter

Du kan også tilberede en drink fra flere typer frukt. Men det er verdt å vurdere, epler og pærer blir tilberedt lengre enn for eksempel rosiner, tørkede aprikoser, svisker.

ingredienser:

• tørket frukt - ca 200 g;
• sukker til smak;
• vann - 2 liter.

forberedelse:

Alle fruktene er tilberedt, rengjort og vasket. Koker først de som er forberedt lenger, og etter 10 minutter tilsett sukker og alle andre tørkede frukter. På 15 minutter vil alt være klart.

Hvis en kvinne ikke har allergier, så i komposten av tørket frukt når du ammer, kan du legge til kanel, vanilje.