Hvis du vil ha sunt og vakkert hår - ikke kjøp en mirakel kur som er verdt halvparten av din lønn. Det vil drenere lommeboken din i stedet for å gi en frisk glans til håret ditt. I stedet får du noen daglige gode vaner som virkelig kan gjøre en forskjell.
1. Hun unngår varm styling.
Selvfølgelig vil det ikke fungere helt uten varm styling. Men du kan velge den mest milde metoden. Forsøk å unngå slike farlige hårverktøy som et krøllejern eller strykejern, foretrekker dampkrøller. Og ikke glem om den obligatoriske bruken av høykvalitets termisk spray.
2. Sove på silke.
Den glatte tekstur av naturlig silke skader ikke hårets nagel under søvn, så om morgenen, selv uten styling, vil håret se perfekt ut.
Hold håret rent.
Skittent hår er alltid stygg, så ikke neglisjer sjampo bare fordi det inneholder syntetiske stoffer. Hvis du bruker et produkt av høy kvalitet, vil vanlig vask bare gå til håret, for å fukte dem og redusere antall delte ender. Hvis du bor i en storby, må du vaske håret daglig. Hvis huset ditt ligger i et landlig område eller en liten by med uforurenset luft, kan du vaske hodet ditt hver 2-3 dager.
4. Lagrer ikke på fuktighetskrem.
Hårbunnen trenger også fuktighet, så hvis du vil ha sunt hår, så ta vare på grunnlaget for sin sunne vekst. Bruk balsam balsam hver gang du vasker håret ditt. Men fuktighetsgivende prosedyrer bør ikke avsluttes så snart du går ut av dusjen. Derfor må du alltid bruke en beskyttende spray på håret ditt, selv om du ikke bruker hårføner til styling. Dette kan redusere tørrhet og tverrsnitt av tipsene, og også beskytte fargen.
5. Lagrer vedlegget.
Den utbredte oppfatningen om at håret raskt blir "brukt", så du må regelmessig bytte merke, er en vrangforestilling. Eksperter anbefaler at du bruker verktøyene som fungerer. Tross alt er det utrolig vanskelig å finne den perfekte kombinasjonen som vil bevare helsen til håret og gi dem et attraktivt utseende, så plukke opp pengene dine, det er ikke verdt det å endre.
6. Spiser riktig.
Selv den dyreste masken hjelper ikke til du tar vare på maten din. Leger for skjønnhet og helsen til håret anbefaler å være spesielt oppmerksom på mat rik på jern, sink, omega-3 fettsyrer og protein. For hårvekst i løpet av uken, vær sikker på å inkludere lavt fett rødt kjøtt, kylling og fisk i kostholdet ditt.
7. Det tar vitaminer.
Selv om kostholdet ditt er upåklagelig, er det mulig at du ikke får noe vitamin i tilstrekkelig mengde. Og for å forstå dette, er det nok å se på neglene og huden. For eksempel, hvis neglene dine er løs og huden er peeling, så er det sannsynlig at kroppen din ikke har nok vitaminer og mineraler. Heldigvis er denne prosessen reversibel. Og ved å gjenopprette balansen løsner du enkelt alle problemene med mangel på glans og sprøtt hår. Bonus: vitaminer er også nyttige for negler og hud.
8. Begrenset tid brukt i solen.
Hår, som faktisk huden, lider av intens eksponering for sollys. For beskyttelse, bruk et uutslettelig klimaanlegg, minst annenhver dag.
9. Kombiner håret forsiktig.
Bruk en bred kam for sammenklemmede tråder, og kamm håret alltid fra bunn til topp for å unngå å skape klumper.
10. Det kuttes regelmessig.
Ikke gi deg fristelse, hoppe over en annen tur til frisøren, selv om du vokser håret ditt. Sett sprø ender ser forferdelig både på kort og på lange frisyrer. Derfor må håret kuttes minst en gang hver seks til åtte uker for å unngå tverrsnitt av spissene. Så snart håret begynner å splitte, blir det så tynt at det raskt bryter ned. Og det er ingen måte å gjenopprette det, så bare kutte splittene for å opprettholde hårets helse.
11. Vask hodet med kaldt vann.
Overdreven varme aktiverer sebaceous kjertler og åpner kutikkskalaene, så i utgangen kan du få fett hår uten volum og glans. Vask hodet ditt med varmt vann. Når det kommer til den endelige skyllingen, jo kaldere jo bedre.
12. Korrekt bruker hårprodukter.
Å bruke sjampo eller balsam til hele overflaten av håret er feil! Sjampo bør brukes på hårets røtter, hvor fett og smuss akkumuleres. Endene er mye mindre behov for forbedret vasking. Når det gjelder balsam, må det være jevnt fordelt over overflaten av håret fra midten til spissene.