Ofte oppstår problemer med oppfatningen av barnet direkte fra mannlige side. Kompleks diagnostikk bidrar til å finne årsaken, noe som gjør graviditet utilgjengelig i lang tid. Leger i behandlingen, utelukkelse av årsaker til infertilitet , foreskriver vitaminer for menn når de planlegger graviditet. La oss se nærmere på denne gruppen medikamenter.
Planlegger graviditet hos menn - hvor skal man begynne?
Det første som den fremtidige far må gjøre er å eliminere dårlige vaner. Nikotin, alkohol har negativ innvirkning på det mannlige reproduktive systemet. Samtidig er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse. Laboratoriestudier bidrar til å etablere helsestatus, identifisere kroniske sykdommer, som kan bli et hinder i planleggingen av oppfattelsen. Obligatoriske studier er:
- blodprøve (biokjemi);
- tester for hepatitt;
- bestemmelse av blodgruppen og Rh-faktor;
- Kompatibilitetstest med ektefelle;
- tester for seksuelle infeksjoner.
Å forberede den fremtidige paven for unnfangelse innebærer en revisjon av dietten. Menneskens ernæring før unnfangelsen skal balanseres. Fra kostholdet er det nødvendig å utelukke saltet, stekt og røkt mat. Det påvirker negativt de metabolske prosessene i kroppen. Retter skal inneholde mer naturlige, friske ingredienser. Nyttig for menns helse er urter: persille, dill, selleri.
Trenger du vitaminer til å planlegge graviditet?
Vitaminer for menn før unnfangelsen av et barn skal foreskrives utelukkende av en lege. Basert på de utførte studiene, etter å ha bestemt hvilke mineraler og vitaminer den potensielle far ikke har, velges et individuelt kurs av vitaminterapi. Overholdelse av anbefalinger og medisinske instruksjoner gjør det mulig for deg å lykkes, innse et etterlengtet barn.
Vitaminer for menn når du planlegger graviditet begynner å ta minst 3-4 måneder før forventet oppdagelsesdato. Denne gangen er nødvendig for dannelsen av helt nye spermatozoer i hannkroppen. Samtidig er det optimal å ta vitaminer til menn når du planlegger graviditet innen 6 måneder. Så det vil være mulig å gi betingelser for syntesen av friske kimceller, med høy aktivitet, korrekt morfologi.
Hvilke vitaminer er nødvendig for en mann når du planlegger en graviditet?
Forteller om hvilke vitaminer som skal drikkes til en mann når hun planlegger en graviditet, leger ringer følgende:
- B9. Denne komponenten er nødvendig for dannelsen av spermatozoer av riktig struktur, aktiv med høy mobilitet;
- Vitamin B11 (levokarnitin, L-karnitin). Denne biologiske forbindelsen forbedrer spermatogeneseprosessen, øker antallet spermier produsert av kjønkirtler. Dette øker sannsynligheten for unnfangelse.
- Vitamin E - er involvert i prosessen med dannelse av kjønnceller.
- Vitamin C - deltar i syntese av kjønnshormoner hos menn.
Vitaminer for menn i planleggingen av fremtidige graviditeter tar komplekse. Det er spesielle preparater, doseringen av nødvendige mikroelementer som beregnes i samsvar med behovene til paveens kropp. Inntaket av slike legemidler stimulerer reproduksjonssystemet, som bidrar til å tenke barn. Med riktig bruk av medisiner, oppnås effekten etter 1-2 måneder etter kursets slutt.
Vitamin E for menn når du planlegger graviditet
Forteller om hvilke vitaminer som skal ta en mann når hun planlegger graviditet, læger notater fordelene med tokoferol ( vitamin E ). Denne biologiske forbindelsen:
- påvirker positivt den hormonelle bakgrunnen i den mannlige kroppen;
- hindrer skade på sæd;
- akselererer regenereringsprosesser;
- øker aktiviteten og levetiden til spermatozoa.
Dette vitaminet er tilstede i matvarer. For å øke konsentrasjonen er det nødvendig å ta med i dietten:
- vegetabilske oljer (oliven);
- nøtter;
- soyabønner;
- paprika.
Vitamin C for menn når du planlegger graviditet
Tilordne vitaminer, antioksidanter for menn i planlegging av graviditet, legger legene oppmerksomhet mot askorbinsyre. Direkte denne forbindelsen tar del i syntesen av testosteron. Inntaket av vitaminet øker mannlig libido. Samtidig gjenspeiles bruken av immunsystemet, øker lokal immunitet og forbedrer den generelle helse. For å øke konsentrasjonen av askorbinsyre i kroppen, inneholder kostholdet:
- sitrusfrukter;
- dill;
- rose hofter;
- kål;
- Bulgarsk pepper;
- Geitvedslekten;
- svart currant.
Vitamin A for menn når du planlegger graviditet
Vitamin A for menn spiller en viktig rolle. Denne forbindelsen er involvert i konstruksjon av celler, aktiverer syntesen av testosteron. I tillegg påvirker retinol positivt effekten, noe som bidrar til rask oppfattelse. Vitamin A inneholder produkter som:
- leveren;
- melk;
- fisk;
- tomater;
- aprikoser,
- melon;
- gulrøtter.
Vitamin D når du planlegger en graviditet for en mann
Tatt i betraktning vitaminer for menn før du planlegger graviditet, er det nødvendig å tildele vitamin D. Studier har vist at dette stoffet er viktig for det mannlige immunforsvaret. I tillegg bidrar det til å bedre absorbere kalsium, noe som er nødvendig for beinvev. Testosteron deltar også i konstruksjonen. Med utilstrekkelig inntak av vitamin D går en del av kjønnshormonet til dannelsen av beinceller. Dette fører til brudd på seksuell funksjon hos menn.
Hovedkilden til dette vitaminet er solens stråler. I tillegg kan du få det med produkter som:
- persille;
- ost;
- melk;
- egg;
- hytteost;
- torskeleverolje;
- smør;
- kaviar.
Sporelementer i graviditetsplanlegging
Vitaminer og sporstoffer i planlegging av unnfangelse bør tas i et kompleks. Blant det viktige for menns helse er verdt å merke seg:
- Sink. Dette mikroelementet stimulerer spermatogenese, forbedrer prostatafunksjonen. Det påvirker motiliteten til spermatozoer positivt, ved å øke produksjonen av kjønnshormoner. Sink inneholder produkter som:
- kakao;
- sopp;
- sjømat;
- nyre;
- leveren.
- Selen. Stimulerer testiklene, deltar i produksjonen av testosteron. Denne mikronæringsstoffet har en positiv effekt på morfologien til mannlige reproduktive celler. Dens bruk reduserer patologien som skader på spermatosens hale, noe som reduserer deres mobilitet. Selen inneholder produkter som:
- egg (eggeplomme)
- østers
- pistasjenøtter
- kli.
- Jod. Deler i syntese av skjoldbruskhormoner. Disse forbindelsene påvirker funksjonen av gonadene. Jod i høye konsentrasjoner inneholder:
- sjøkale;
- torskelever;
- persimmon.
Dosering av vitaminer for menn i graviditetsplanlegging
Vitaminer for menn før unnfangelse bør tas i henhold til forskriftene. Overholdelse av dosering er obligatorisk. Dens verdier er satt individuelt. Det er imidlertid generelt aksepterte daglige normer:
- tokoferol (vitamin E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 mcg;
- sink - 11-15 mg;
- selen - 55-100 mcg;
- jod - 200 mg per dag.
Vitaminer for menn når du planlegger graviditet - Liste
Å ringe til universelle legemidler, som bidrar til forberedelsen av unnfangelse, samt å tildele de beste vitaminene til menn når de planlegger graviditet - er problematisk. Hver spesiell situasjon krever en grundig diagnose, og bestemmer årsaken til mangelen på unnfangelse. Et kompleks av vitaminer for menn når du planlegger graviditet, velges individuelt. Blant de vanligste:
- Speroton;
- Spematon;
- Alfabet for menn;
- SpermAktiv;
- Duovit for menn;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink pluss.