Urininkontinens regnes som et problem for eldre kvinner. Men en svak blære forekommer også hos yngre: de har ikke en postmenopausal periode, men er forårsaket av en generell svekkelse av bekkenmusklene på grunn av fødsel, traumer og andre faktorer.
Svak blære - symptomer
Overdimensjon av musklene under arbeid eller tap av elastisitet med alder fører til det faktum at blærenes sphincter blir svak og ikke klarer å holde væsken på en pålitelig måte. Med belastning, fysisk anstrengelse, hoste, selv under latter, åpner urinrøret ufrivillig, helles urin ut.
Den andre varianten av patologisk utvikling er svakheten i musklene i blærens vegger, når en kvinne hele tiden har en følelse av overløp og hyppig trang til å urinere - selv en liten mengde væske irriterer blæren, og han prøver å tømme seg så snart som mulig. Etter hypotermi, under forkjølelse, har disse symptomene en tendens til å øke.
Symptomene på blære svakhet hos kvinner forårsaker ubehag, komplekser, forstyrrer aktivt sosialt og intimt liv.
Svak blære - hva skal jeg gjøre?
Blærens svakhet bør behandles i forbindelse med en urolog. Men mye avhenger av kvinnen selv: i hennes hender er muligheten til å sameksistere med denne sykdommen det mest komfortable og å bli kvitt inkontinens så snart som mulig.
Først og fremst må du få spesielle urologiske pads eller absorberende truser. Dette vil tillate deg å leve et normalt liv og ikke bekymre deg hvert minutt om ubehag som forårsaker inkontinens.
Behandling av svak blære består av følgende tiltak:
- Forebygging av forkjølelse og smittsomme sykdommer. Ikke overkjøl, hold føttene og ryggen varm. Drikk mer tranebær og cowberry mors - de vasker ut av blæren skadelige bakterier.
- Følg riktig, intim hygiene : du må vaske deg selv i retning av anuset, og ikke omvendt.
- Sørg for å gjøre Kegel øvelser for å styrke muskler i det lille bekkenet: i dette treningsstudioet er det viktigste utholdenhet og regelmessighet.
- Trene blæren: gradvis øke intervallet mellom urinering, avbryte selve prosessen, flere ganger holde og slippe strålen med kraften til de indre musklene.
- Nekter dårlige vaner: Nikotin og alkohol slapper av i blærens vegger.
- Juster diett: Et høyt fiberinnhold i mat bidrar til å bekjempe forstoppelse som fremkaller inkontinens. Salt og krydret mat irriterer bobbeleggene, så du må begrense slike retter. Avvis diuretika, som kaffe og sterk te.