Stretching av hofte musklene - behandling

Stretching av hofte musklene er ofte funnet ikke bare hos idrettsutøvere. Denne skaden oppstår under forlengelsen av beinet i kneet. Årsaken til at strekningen er at musklene før lasten ikke blir oppvarmet nok, så under plutselige bevegelser eller komplekse øvelser kan det oppstå strekk, noe som umiddelbart indikeres med skarp smerte.

På låret er det to grupper muskler - bak og forside. Baksiden er:

• biceps;
• semimembranous;
• semitendinosus.

Til forsiden er:

• rett;
• sideveis;
• mediale;
• mellomprodukt.

Det er også en ledende muskel, som er festet til bekkenet i bekkenet og beinene på beinet. Spesielt brukes den når en person sitter på en streng .

Behandling av hindmuskler

Behandling av strekk av biceps og andre hamstrings tar 10-12 uker. Behandlingsperioden bestemmes av alvorlighetsgraden av den mottatte skaden, samt overholdelse av pasientens anbefalinger fra legen. Det er svært viktig å gi førstehjelp, for dette er det nødvendig å påføre noe veldig kald is eller noe avkjølt objekt. I løpet av neste dag er det nødvendig å bruke kaldpresser. På denne tiden bør pasienten begrense seg til aktivitet og være i ro. Med en slurvet bevegelse kan muskelen bli betent og smerten kan øke. Vær oppmerksom på en rolig livsstil, bør være for de neste fjorten dagene. Om nødvendig forutsetter legen fysioterapi. Men denne behandlingen gjelder bare den tredje dagen etter skaden.

Behandling av adductor muskel

Behandling av adductor muskel i låret passerer noe annerledes. I begynnelsen er det også nødvendig å avkjøle det syke området og anvende en fikserende bandasje. For effektiv behandling og for å unngå utseendet på blåmerker , det er mulig å bruke oppvarming salver. De vil hjelpe det koagulerte blodet til raskt å oppløse og provosere blodstrømmen. Ikke overbelast benet ditt uten en viktig grunn, som i flere dager skal den skadede muskelen være i ro.

Behandling av fremre muskler

Alt er vanskeligere med fremre muskler, som inkluderer rettlinjen, lateral, medial og mellomliggende. Behandling av lårets fremre muskler passerer utelukkende under tilsyn av en lege. Innen 3-6 uker blir beinet immobilisert i en rettet stilling. Varigheten av behandlingen bestemmes individuelt for hver pasient. Rehabiliteringskursen kommer når pasienten selvstendig kan holde foten på vekten. Den består av øvelser som gjenoppretter muskelstyrken.