Spasm i nakke muskler er en ubehagelig tilstand, som i en tid gjør en person uføre og kan forårsake utvikling av andre patologier. Muskelhevelse og muskelspenning observeres. Den patologiske prosessen skyldes kompresjon av karene og nervebunter som passerer gjennom nakken, noe som kan skyldes ulike faktorer.
Symptomer på spasmer i nakke muskler
Med en spasme i musklene i nakken, er det en følelse av å smerte i nakken, noe som gir til skuldrene eller baksiden av hodet, samt herding og plutselige sammentrekninger av musklene i det berørte området. Ofte er det brudd på bevegelse av hender og hode, det er vanskeligheter med å svelge og puste. Et annet vanlig symptom på muskelspasmer i nakken er hodepine.
Årsaker til spasm i nakke muskler
Her er de vanligste årsakene til denne tilstanden:
- skarp sving av hodet;
- mangel i kroppen av visse vitaminer og mineraler (spesielt vitaminer i gruppe B, D, kalium, magnesium, kalsium, natrium);
- langsiktig spenning i nakke muskler på grunn av fysisk anstrengelse eller å være i en ubehagelig stilling;
- intervertebral brokk av cervical avdelingen;
- hypotermi.
Hvordan lindre spasmer i musklene i nakken?
Først og fremst er det nødvendig å sikre fred i muskelvevet, som du ikke kan gjøre plutselige bevegelser, gymnastikkøvelser. Dette kan føre til økning i muskelfibre og progresjonen av patologi. For å unngå overbelastning av musklene under søvnen, bør du sove på en ortopedisk pute. Behandling for spasmer i nakke muskler avhenger av årsakene som forårsaket det, og kan inkludere følgende:
- medisinsk terapi (smertestillende midler, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler, etc.);
- elektroforese;
- manuell terapi;
- akupunktur ;
- massasje;
- Påføring av lokal varme.
Hjemme, som en førstehjelp, kan du ta en tinktur av valerian, feste en varmere til nakken eller en varm komprimering, og bære en lett nakkemassasje med lavendelolje.