Rystende hender - grunner

"Å, hvor trøtt jeg er i dag, selv mine hender rister." En slik tilstand av forskjellige grunner, minst en gang i et liv opplevd av hver kvinne, og ung og eldre, og veldig ung. Hva er bak dette vanlige og ganske vanlige fenomenet, og hva kan det fortelle? La oss reflektere over hvorfor og i hvilke tilfeller vokser den voksne personen og barnet med hendene, og om det er mulig å kvitte seg med denne ubehagelige tilstanden.

Årsaker til å riste hender

Så det er mange grunner til å riste hendene. I noen tilfeller er dette enkelt tretthet, hos andre - en nervøs sammenbrudd, og for det tredje - litt sykdom. Men uansett grunnen til denne tremor, må det etableres. Da blir det mye lettere å komme seg inn i en normal tilstand når hun igjen angriper deg. Nedenfor vil vi se på de viktigste årsakene til at hendene og føttene rister på voksne og barn.

1. Overdreven fysisk aktivitet. Dette er den vanligste og vanligste årsaken. Det faktum at med langvarig anstrengelse eller etter trening i treningsrommet rister hendene, er det ikke noe uvanlig. Musklene er overbrukt, og skjelvingen i dette tilfellet er deres fysiologiske respons. Du trenger bare å hvile litt, sitte stille eller ligge, og snart vil alt passere.
2. Emosjonell sprut. En annen vanlig grunn til at en voksen person eller et barn har skjelvende hender og føtter er stress. Skrekk, sinne, strid med en venn i skolen, arbeid på jobb, en ulykke på vei hjem, alt dette kan forstyrre nervene dine alvorlig. Og skjelving i hender og føtter i dette tilfellet vil være en slags respons av nervesystemet til en ekstern stimulans. Fjernelse av tremor vil hjelpe beroligende stoffer og eliminere stimulansen selv.
3. Forgiftning. Enten det er mat, alkohol eller hva som helst, det spiller ingen rolle. Med noen av disse forgiftningene blir toksiner, som kommer inn i blodet, gjennomført gjennom hele kroppen, og påvirker nervecellene i hjernen. Først og fremst angriper de vestibulære apparater og oksipitale lober, som er ansvarlige for koordinering av bevegelse. Det er dette faktumet som gir et svar på spørsmålet om hvorfor hender rister etter alkohol, spesielt hvis det brukes ofte og systematisk.
4. Et symptom på alvorlig sykdom. I noen tilfeller kan en rystelse i hendene indikere at noe er galt i kroppens funksjon, og spille rollen som et symptom på en intern sykdom. Og dette er ikke lenger en vits. Ved hvilken sykdom er hendene rystende? Oftest kan det være Parkinsons sykdom, hyperteriose eller diabetes mellitus. I første tilfelle ligger årsaken til jitter i brudd på nervedannelse, og i de to sistnevnte - i hormonfeil. Bare legen kan hjelpe her.

Øvelser for å hindre hendene i å riste

Mange pasienter, som kommer til å se en psykoneurolog eller leder barna til ham, spør følgende spørsmål. "Legen, er det noen øvelser for å hindre hendene i å riste?" Du kan forstå disse kvinnene, som ønsker å svelge piller og dessuten å mate sine barn. Det ville hente et sett med enkle øvelser, styrke muskler og håndtere hatten. Men det er ikke så enkelt. For det første, fordi det bare ikke er noe slikt komplekst, har ingen oppdaget det ennå. For det andre, som allerede nevnt ovenfor, kan fysisk stress på musklene under tremor bare forverre tilstanden. Døm selv om hendene dine rister etter trening i treningsstudioet eller begynner å riste på grunn av fysisk anstrengelse, og vi gjør fortsatt noe for å gjøre dem, hva skjer? Korrekt, overbelastning og resultat, omvendt av ønsket. Hvis du velger ikke medisinsk og sportsbehandling, er det bedre å ta hensyn til svømming og fotturer ut av byen. De vil styrke musklene på en naturlig måte, og nerver vil roe seg, og figuren vil bli trukket opp uten noen simulatorer.

Vel, hvis hendene dine rister, og årsakene du ikke vet, gå til legen, for ikke å gå glipp av en alvorlig trussel mot helsen din. Det er bedre å være trygg på forhånd, enn å høste den bittere frukten av ens egen uansvarlighet.