Å tenke på hva du skal gjøre hvis kalvene på beina gjør vondt, det er ikke så ofte som å behandle hodepine eller for eksempel tannpine. Derfor, når de står overfor et problem, føler folk seg helt hjelpeløse.
Hvorfor kan kalvbein skade?
Noe å gjøre med sterkt vondt ben kan skyldes ulike årsaker. Det antas at å ha utseende av ubehagelige opplevelser er:
- vanlig eller engang overdreven fysisk anstrengelse;
- myositis ;
- sykdommer i ryggraden;
- vektig;
- kardiovaskulære patologier;
- fibromyalgi;
- sykdommer i perifere nerver;
- tromboflebitt ;
- myopati;
- traumer og mekanisk skade på musklene.
Hva skal jeg gjøre hvis kalvene på bena mine har vondt?
Hvis ubehag ikke gir deg hvile og ikke gå bort i flere uker, bør du kontakte en spesialist. Det første du trenger å gjøre er å finne ut hva kalvene på føttene dine har vondt. En omfattende undersøkelse kan bidra til dette. En rekke studier vil ekskludere noen mer alvorlige grunner.
Etter diagnosen er etablert behandling foreskrevet. Terapi innebærer som regel bruk av spesielle balsam og kremer som gir normen for vaskulær tone.
Her er hva du kan gjøre med smerter i venstre eller høyre benkalve:
Kompresjonstrømper bidrar mye til å takle problemet. - Det er veldig ønskelig å forlate vanlig bruk av sko på for høy hæl.
- Ikke forstyrre profesjonell fotmassasje.
- Lag tid til regelmessige turer.
- Nyttig for smerte i kalvehull og kontrastdusj.
- Hvis du er på jobb, må du sitte lenge, ordne deg en kort trening.
- Endre kostholdet ditt og legg til matvarer som inneholder vitamin E.
- Hjelp til å forbedre badene på urter.