Graviditet er en fantastisk tid for fødsel og utvikling av et nytt liv i kroppen til en fremtidig mor. Dette må noen ganger nytes fra dag til dag, og lytter til nye opplevelser som gir uforglemmelige følelser. Det eneste der er det første møtet med barnet på ultralyd eller hans første forstyrrelser. Men dessverre kan tilstanden til en lykkelig begynnelse av mirakulens porer i de fleste kvinner være noe overskyet av en toksisose, hvis viktigste symptom er kvalme i de tidlige stadier av graviditeten. Om det, snakker vi i denne artikkelen.
Å skylde på alle hormonene?
Faktisk er rekkevidden av mulige årsaker til kvalme i første trimester av graviditeten ganske bred. Det kan provosere:
- feil livsstil før graviditet, inkludert ubalansert ernæring, søvnforstyrrelser, dårlige vaner;
- stressende situasjoner og andre følelsesmessige erfaringer;
- katarrale (virale) sykdommer;
- inflammatoriske sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet;
- endokrine og nevrologiske lidelser i kroppen;
- arvelighet;
- skarpe bevegelser.
Med alt mangfoldet av de ovennevnte faktorene, er de fleste eksperter tilbøyelige til å tro at kvalme i de første dagene av svangerskapet skyldes hormonell restrukturering av den kvinnelige kroppen. Spesielt er hans "ekstraordinære" oppførsel forklart av økningen i blodets innhold i det fremtidige moderhormonet hCG (korionicadotropin). Redusere nivået etter dannelsen av moderkaken - ved 14-15 uker med graviditet fører til det faktum at kvalmen selv passerer.
Vitenskapen har også vist at for eksempel kvalme er en merkelig reaksjon av en kvinnes organisme til et foster, der det er "fremmed" mannlige kromosomer. Det er noen meninger om at dette er hvordan immunsystemet beskytter mors kropp mot produkter som kan skade barnet (tobakkrøyk, alkohol, husholdnings kjemikalier osv.).
"Hjelp deg selv!" Eller hvordan å overvinne kvalme?
Toksisitet i tidlige stadier er en delikat sak, ubehagelig og betydelig reduserer livskvaliteten til en gravid kvinne, så du bør prøve å bekjempe den. Dette er spesielt sant hvis en kvinne jobber: før dekretet er fortsatt langt unna, og "avsløre" andres hemmeligheter om deres interessante situasjon, vil det simpelthen ikke. Vel, for det første, setter vi et optimistisk humør: "Alt for krummer, sammen er vi alle på skulderen og toksikoen - enda mer!". Noen ganger er en slik psykologisk innstilling nok til å kvitte seg med kvalme. Men hvis hun blir oppkastet, og mer enn 5 ganger om dagen, blir kvinnen svak, mister vekten, dehydrering av kroppen oppstår, en slik intern melding er ikke sannsynlig å hjelpe - uten å konsultere leger, og noen ganger innlagt på sykehus, kan det ikke.
I lys av det faktum at blodsukker senkes om morgenen, forekommer ofte angrep av kvalme nettopp om morgenen. For å forhindre dem etter å ha våknet, anbefales det å ligge litt, og deretter ha en matbit i sengen. I denne situasjonen viser rognkrutonger, kjeks, kaker, duftende sitronskiver, grønne epler, bananer, som i tillegg til kalium inneholder magnesium, hvor mangelen i kroppen også kan forårsake tidlig toksisose, viser seg å være svært nyttig i denne situasjonen. rik
Vedlikehold av en sunn livsstil, organisering av riktig ernæring i henhold til prinsippet om "ofte og litt etter litt" med det obligatoriske inntaket av mat til frokost, er tilstrekkelig vann- og elektrolyttbalanse (opptil 2 liter væske per dag) alle komponentene i det vellykkede løpet av graviditeten generelt og forebygging av kvalme spesielt.