I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut om gravide kvinner kan spise jordbær og hvordan dette vil påvirke helsen til deres ufødte barn. Mange kvinner kan ganske enkelt ikke motstå den søte bæren og leve hele vinteren og våren i påvente av jordbær. La oss veie fordeler og ulemper med å spise den.
Hva er nyttig for jordbær for gravide?
Jordbær for gravide er nyttig primært for en stor mengde antioksidanter, blant fruktene de holdes i store mengder, jordbær rangert som fjerde til ære. Antioksidanter, som beskytter kroppen mot frie radikaler, vil hjelpe den gravide å takle sykdommer.
Jordbær inneholder kalium, jern, fosfor og folsyre, som sterkt anbefales av leger, spesielt i første trimester . Så hvorfor bruke på vitaminer i tabletter, hvis du kan spise en slik deilig dessert. Når du snakker om de nyttige komponentene som finnes i jordbær, kan du ikke fortelle innholdet av vitamin C i det, som styrker blodkarene, styrker binyrene og forhindrer utseendet på blåmerker. Det er bevist at åtte små jordbær inneholder mer vitamin C enn ett medium oransje.
Det høye innholdet av vitaminer bidrar til å styrke kroppens beskyttende funksjoner og bidrar til å forhindre akutte respiratoriske og virale sykdommer. Jordbær inneholder glukose, som er den viktigste energikilden for å forbedre metabolismen av kroppen til en gravid kvinne.
Små porsjoner jordbær, som har en vanndrivende effekt, vil bidra til å bli kvitt puffiness. For fremtidige mødre med høyt blodtrykk, anbefales det å bruke jordbær for å redusere det.
Også, mange mennesker ikke vet om jordbærets mirakuløse egenskaper for å brenne det akkumulerte fettet, denne prosessen skyldes anthocyaniner som er inneholdt i den. Og flavonoider, som er en del av jordbæren, gir den seg med anti-kreftegenskaper. Denne vegetabilske saken tillater ikke kreftceller å utvikle seg.
Bruken av jordbær i store deler bidrar til å komme seg fra dysbiose fordi det bidrar til å normalisere tarmmikrofloraen, samt å kvitte seg med tungmetaller, toksiner og andre skadelige stoffer.
I fordelene med jordbær er verdt å nevne sine fantastiske kosmetiske egenskaper. Ved å bruke det i form av masker og peeling, vil det bli kvitt mange hud-, spiker- og hårproblemer.
Hvorfor kan ikke gravide kvinner få jordbær?
Etter å ha beskrevet mange fordeler med en bær, vil vi likevel finne ut, i hvilke tilfeller og hvorfor gravide kvinner det er umulig å jordbær. Denne bæren er en av de aller allergenste matvarer, som honning og nøtter. Bruken av røde bær kan ha en negativ innvirkning på den gravide kvinnen, som kan ha utslett og kløe, og på barnevanskende diatese. Hvis en kvinne har en tendens til allergi, er det for henne ikke tillatt å bruke jordbær. Jordbærs evne til å øke blodtrykket i livmor kan forårsake for tidlig fødsel eller abort. Fra mangel på jordbær kan også kalles et økt innhold av oksalsyre, som hemmer kalsiuminnholdet i en gravid kvindes kropp. nøytralisere
Du kan ha jordbær under graviditet!
Her er noen anbefalinger som vil bidra til å unngå problemer knyttet til bruken av jordbær under graviditeten. Det viktigste - mangel på tilbøyelighet til allergi, hvis det er mulig, så: Skyll forsiktig på bærene, rengjør topplaget som inneholder pits (det kan brukes til peeling av ansiktet) og ikke spise om morgenen på tom mage. I så fall følg reaksjonen på kroppen og i tilfelle allergier, begrense eller nekte å spise den.