Problemet med beinbukning forstyrrer mange ikke bare fra det kosmetiske synspunktet. Ubehag, tretthet, ubehagelige opplevelser i nedre lemmer - her er en liste over de følelsene du vil bli kvitt de som lider av hovne føtter. Årsakene til utseende av ødem er flere, og mange av dem er ikke så ufarlige i det hele tatt. La oss finne ut hvorfor føttene svetter i varmen, og hva skal gjøres.
Hva om beina svulmer om sommeren?
Hevelse av beina om sommeren er et resultat av overdreven opphopning av væske i mykt vev. På den varme tiden prøver folk å drikke mange forskjellige drinker, de svetter oftere. Som et resultat er vannsaltbalansen i kroppen ødelagt, nyrene kan ikke klare oppgaven sin.
På spørsmålet om hvordan du skal være, anbefaler vi deg å overvåke mengden og kvaliteten på væske og mat som forbrukes:
- Det er uønsket å drikke karbonatiserte drikker, det er bedre - urtete, fruktdrikker eller kompotter, men uten sukker.
- Du kan drikke sitronsyre vann.
- Prøv å utelukke saltet, røkt og krydret mat.
Sterkt hovne bein om sommeren i varmen og med åreknuter . Veggene til fartøyene tynnes av virkningen av varme og et stort volum væske og begynner å strømme vann inn i det intercellulære rommet.
anbefalinger:
- Det er nødvendig å gi bena oftere, hvis det er mulig, ligger ned for å heve bena høyere.
- Det er godt å ta kontrastdusj om morgenen og kvelden, og legg særlig vekt på beina - det forbedrer blodsirkulasjonen og styrker blodkarene.
De som er vant til å ha på seg sko eller sandaler med høye hæler, samt overdreven klemming av føttene med stramme sko, kan svulme kraftig i en varm periode. Komfortable sko er garantien for friske ben.
I kategorien av de som er mer utsatt for utseende av ødemer, personer med "stående" yrke - frisører, selgere, kirurger og andre. Lider også de som har et "stillesittende" kontorarbeid.
Nødvendigvis trenger å gjøre øvelser for beina, selv den enkleste. For eksempel:
- Rullende fra hæl til tå og tilbake.
- Hjemme kan du rulle en rullestift eller en solid ball med bare føtter.
Fortsatt å prøve å gå mer.
Hva å gjøre, ved hjelp av folkemidlene, hvis beina svulmer om sommeren?
Mange er interessert i hva slags folkemessige rettsmidler eksisterer for beinbukning om sommeren. Sommeren er en rik tid. Denne sesongen, for å eliminere overflødig væske som forårsaker hevelse, vil hjelpe slike naturlige diuretika, for eksempel:
- vannmelon;
- bær tranebær, tranebær;
- urte avkok.
Brønnassisterte brett med forskjellig sammensetning:
- matlaging eller havsalt;
- et ekstrakt av nåler ;
- tørr sennep.
Det er viktig at det ikke er kontraindikasjoner på disse eller andre måter.
Du kan gjøre en fotmassasje med isskiver fra urtedekk.
En annen populær måte er å gnide stedet for ødem med infusjoner av hvitløk.