Mye intern energi blir brukt på mange hverdagssaker og ulike opplevelser. Og ofte, med ødeleggelsen av energireserver, begynner apati , og en person kan ikke forstå hvorfor det er så ille i sin sjel. Ved de første tegnene på en slik tilstand må du forsøke å hjelpe deg selv, ellers kan det være en langvarig depresjon som vil deaktivere i lang tid.
Hva skal jeg gjøre hvis sjelen er veldig dårlig?
Når det er veldig dårlig på sjelen, føles en person undertrykt, ulykkelig, svak, ubrukelig. For å finne styrken for å bli kvitt denne tilstanden, må du bli sint på deg selv, sinne vil presse til handling mot din egen svakhet og ineffektivitet. Hvis ønsket om å handle har dukket opp, og det er ikke nødvendig å feste det, må du laste kroppen din fysisk - gå en løp, dans, ordne en fjærrengjøring, etc.
Sjelens dårlige tilstand fører nesten alltid til inneslutning av følelser, og oppbevaring av negative erfaringer er spesielt farlig. For å skvette ut, kan du høyt skrike (helst i et bortgjemt sted i naturen), slå en pute eller en boksepære. En slik avslapping hjelper på en ny måte å se på problemene og finne en vei ut av livslivet.
Ønsket om ensomhet i sjelens dårlige tilstand er en naturlig ambisjon, som kan sammenlignes med ønsket om en skilpadde å skjule i skallet. En slik tilbaketrekking fører imidlertid ikke til en løsning av problemer, men forverrer dem. For å forbedre sin egen tilstand må du kommunisere med venner, gå på tur, reise.
Og viktigst - når det er veldig dårlig i hjertet, kan du ikke tro at dette er for alltid. Den vanskelige perioden vil ikke vare for alltid, før eller senere vil det komme en forbedring. Fra problemer må du lære en leksjon, vurdere deg selv ekstremt objektivt, og neste gang blir problemer opplevd mye enklere.