Psykologi av følelser

Menneskelige følelser i psykologi er under detaljert studie til denne dagen. De reflekterer en persons holdning til enhver situasjon i form av erfaringer og opplevelser. Tross alt har hver av oss forskjellige følelser og eier dem.

Egenskaper av følelser i psykologi

  1. Polariteten . Det manifesterer seg i muligheten for å endre følelser , for eksempel kan glede erstattes av tristhet, ro - irritasjon, etc.
  2. Allsidighet . Følelser er uavhengige av typen behov og spesifikke aktiviteter. De kan oppstå når noen behov er oppfylt.
  3. Ambivalens . Det ser ganske sjelden ut i form av å oppleve to motsatte følelser, for eksempel tårer av glede eller glede av frykt (ekstrem).
  4. Dominans . Sterke følelser overvelder og undertrykker svakere. For eksempel, hvis en person er bedrøvet, vil han ikke kunne le av en plutselig spøk.
  5. Intensitet . Eventuelle følelser kan øke og redusere. Denne egenskapen karakteriserer graden av alvorlighetsgrad.
  6. Beløpet . Hvis en person mesteparten av sitt liv opplever en dominerende følelse, vil den til slutt vokse og styrke seg. Hver gang blir erfaringene sterkere.
  7. Brennbarhet . Følelser har en eiendom som skal overføres. En person kan ufrivillig øke noens humør eller omvendt, sette i alarm.
  8. Retensjon i minnet . De kan lagres i minnet i lang tid, men hvis de ofte opplever dem igjen og igjen, blir de gradvis eroderte.
  9. Bestråling . Den første stemningen gjelder for alle påfølgende hendelser. En glad person i alt vil finne fordeler og hyggelige øyeblikk, en trist verden vil virke grå.

Kontroll av følelser i psykologi

  1. Ukontrollerte følelser er et stoff som gjør en person til en slave. Lær å være klar over dine følelser. Registrer deres utseende. Se deg selv fra siden.
  2. Hvis du er redd for noe, tenk på situasjonen nøktern og rolig. Hva forferdelig ting kan skje? Hvis dette skjer, vil du sikkert finne den riktige løsningen. Må jeg endre noe fra din angst? Svaret er åpenbart.
  3. Hvis du oppdager at du opplever negative følelser, behandler dem som en svak smerte som snart vil passere. Ikke bli hengt opp på denne følelsen, bare ignorere den.
  4. Også du må lære å utvikle viljestyrke. Bevissthet er flott, men du må lære å håndtere din følelsesmessige tilstand. Vil er muskelen som realiserer kommandoene til hjernen vår. Ellers vil du være oppmerksom på situasjonen, men fortsett å undergrave dine følelser.
  5. Hvis de provokerer deg til å gjøre noe, gjør motsatt. Når du blir overvunnet av latskap eller motløshet, ta og gjør noe. Hvis din stolthet er skadet, fordi noen var bedre enn deg, takk bare personen for å lykkes. Overvinne irritasjon - smil. Du kan ikke gjøre noe - bare ignorere stimulansen.
  6. Godta virkeligheten. Fakta om livet er at alle mennesker er forskjellige. De kan være onde, misunnelige og urettferdig. Du kan ikke påvirke noen hendelser - ikke bekymre deg for dem, bare ignorere dem.
  7. Meditere. Denne øvelsen vil hjelpe deg til å bedre forstå og kontrollere dine egne følelser .

Undertrykking av følelser i psykologi

Aldri undertrykke følelser. Hvis du føler at du er "kokende", gjør du følgende:

Forstå psykologi av følelser, vil du lære å kontrollere deg selv og holde nervesystemet. Husk at følelser og personlighet i psykologi er sammenhengende, derfor er det svært viktig å utvikle. Denne måten vil føre til disiplin og kontroll over din egen følelsesmessige tilstand.