Livet til moderne mennesker er fylt av angst og stress. Ofte er folk bekymret og frustrert overfor problemer i familien og på jobb, rynker og ekstra pounds. Hvis små og store belastninger påvirker din fysiske og mentale helse sterkt, kan du høre råd fra psykologer, hvordan du ikke skal stå og hvordan du skal leve riktig.
Hva bør du ikke bekymre deg for?
Noen mennesker med alder får visdom, og hjelper dem til å leve sine liv, som du må slutte å bekymre deg for noen ting. Det er ikke verdt å leve, å være opprørt over hva andre synes. Dette er en vanlig type angst, som ligger i vente på en person i nesten alle situasjoner, så mange mennesker lever konstant under ok av andres oppfatning. Glem det! Andre mennesker enten bekymre seg for hva du synes, eller de bryr seg ikke om deg.
Det er neppe verdt å prøve å leve slik andre bor. Er det verdt det å leve med en ulovlig ektemann bare fordi vennene dine er gift, og skammer du over statusen til en skilt kvinne? Andres liv kan også vise seg å være "ikke sukker", du vet bare ikke om det.
Ikke bor og sammenlign deg med andre mennesker - denne banen fører alltid til skuffelse. Uansett hvilken suksess du har oppnådd, uansett hvor vakker du er, vil det alltid være en rikere og mer attraktiv person. Og dette faktum vil forgifte din eksistens hvis du uendelig tenker på det. Husk at perfeksjon er uoppnåelig, og den du misunner kan også lide av ulike komplekser.
Ikke tenk og bekymre deg om ting du ikke kan kontrollere. Ikke kast bort energi på mennesker og situasjoner som du ikke kan påvirke. Du må leve livet ditt og det er mye viktig i det at du kan endre. Konsentrere deg om dette.
Er det verdt å leve uten kjærlighet?
Mange ektefeller over hele verden lever sammen for en rekke grunner uten å oppleve kjærlighet til hverandre. Blant disse grunnene kan være gjeld og respekt, ønsket om å redde familien for barns skyld, og også - kjernefølge . Og hvis om de første grunnene det er mange forskjellige meninger som oppstår, avhengig av situasjonen, så er kohaltighet problemet med ikke en person, det er problemet for hele familien.
Ofte er kjerneavhengighet knyttet til familier av alkoholikere og rusmisbrukere. En sunn, men medansatt mann bor i mange år i et forhold som ikke passer til ham og bryter ham som en person, men han kan ikke forandre noe. Medavhengige familier kan være uten noen patologi, men de er alltid usunne forhold. Hovedtegnet til en medavhengig person er ønsket om å ofre seg selv, for å behage ektefellen, for å være uunnværlig og for å kontrollere alt.
Siden medhengighet kan flytte til barn og bli deres modell for atferd, er spørsmålet om å leve med en ulovlig, alkoholist eller rusmisbrukeren verdt å merke seg.
Hvordan å leve riktig?
Lytt til deg selv og begynn å gjøre det du virkelig liker. Du vil bli mye lykkeligere hvis du ofte tillater deg små svakheter og gode gleder.
Gi opp det som ødelegger din helse og skjønnhet. Rent vann og naturlig mat har en gunstig effekt på kroppen din, og øker levestandarden. Begrens alkohol, sukker, melprodukter, kaffe, men stopp helt fra sigaretter og hurtigmat.
Utvid dine horisonter, lær fremmedspråk - dette er nødvendig for karrierevekst, reise utenlands. Skriv inn regelen for å lese 1 bok i uka. Hvis det er absolutt ingen tid - les i transporten eller lytt til lydbøker.
Lær å tenke, analysere og fornuft. For å gjøre dette er det veldig nyttig å vedlikeholde bloggen din eller dagboken. Og for å fylle det, føre et aktivt liv og utvide kontaktene dine med verden.
Angi mål - uten dette kan du nesten ikke oppnå gode høyder. Målene bør ha en klar frist for gjennomføring, være reelle og spesifikke.
Endre, lær, utvikle. Først da vil livet bli fullført. Ikke vær redd, det er ingen uoverstigelige vanskeligheter, alle hindringer eksisterer bare i hodet ditt.