Den andre trimesteren av graviditeten - hva kan du gjøre det du ikke kan?

Perioden fra 14 til 26 uker med svangerskapet er graviditetens andre trimester. For denne tiden er den aktive veksten og utviklingen av barnet karakteristisk. Det antas at de fleste kvinner av denne tiden har en toksisose , og de føler seg mye bedre. Moderne fremtidige mødre prøver vanligvis å lede et aktivt liv. Men det er så viktig å ikke overdrive det, så ikke glem hva du kan og hva du ikke kan gjøre i andre trimester av svangerskapet.

livsstil

Denne perioden regnes som den mest rolige av alle 9 måneder med å vente på krummer. Men en kvinne bør huske noen anbefalinger om hennes livsstil på dette tidspunktet. Tross alt påvirker det helsen og utviklingen av barnet. Du må vite hva du kan og ikke kan gjøre for gravide i andre trimester:

En kvinne trenger ikke å forsømme besøk til en gynekolog, og undersøkelsene som han har planlagt, skal også gjennomføres i tide.

Funksjoner av ernæring

Et balansert kosthold er en nødvendig betingelse for det normale løpet av graviditeten. Ved begynnelsen av 2. trimester har livmoren allerede økt tilstrekkelig, noe som betyr at ubehag er mulig når man spiser. For å unngå dette må du spise ofte. Antall måltider kan være opptil 6 ganger om dagen. Det er viktig at deler ikke er store. Det er også verdt å merke seg at du kan og ikke kan spise gravid i andre trimester:

Forstyrrelser i ernæring fører til slike ubehagelige fenomen som diaré, forstoppelse, halsbrann, flatulens.

For å unngå komplikasjoner under graviditeten, samt å gi kroppen til moren og babyen med alle nødvendige stoffer, fra de første dagene må du begynne å ta et vitamin- og mineralkompleks. Disse stoffene bidrar til å få kroppen alt som ikke gir deg ditt vanlige kosthold.