Sammentrekninger er kortsiktige sammentrekninger av livmorens muskler. I det siste graviditetsstadiet kan kvinner oppleve preparatoriske sammentrekninger. Hvorfor skjer dette? Faktum er at uten forbehandling av livmor for fødsel, vil det være vanskelig for henne å takle en uventet tung belastning. Treningstrening hjelper til med å forberede livmoren til fødselsprosessen og myke halsen.
På spørsmålet om når treningstrening begynner, er det umulig å svare utvetydig, fordi dette er veldig individuelt. Oftest forekommer de etter den tyvende uken av termen, men de kan vises tidligere, og mye senere. Noen ganger er de ikke i det hele tatt.
Under treningsøktene kan følelsene være sterke og smertefulle, men i noen tilfeller er de helt usynlige for kvinnen. Alt avhenger av dens følsomhetsgrense.
Hva ser opplæringskampene ut?
En kvinne føler smerte i underlivet, som ligner smerter i menstruasjon. I tillegg observeres spenning og hardhet i magen. Smerten gir noen ganger tilbake.
Smertefulle treningsøkter
Det faktum at de forberedende sammentringene kan ledsages av smerte er ganske vanlig. Hvis treningen er for smertefull i løpet av treningsøktene, ta en varm dusj, gjør en enkel massasje av magen. Prøv å bli distrahert.
Hvordan bestemme treningskampene?
Først av alt, bør du beregne tidsintervaller mellom sammentrekninger. Treningskampene er uregelmessige og raskt passerer. Vær oppmerksom på hvor lenge treningene kjemper sist. De kan vare fra noen få sekunder til to minutter, ingenting mer. De faktiske arbeidskontraktene varer mer enn to minutter, de er sykliske og ledsages av uttak av vann. Det er av disse grunnene at du kan skille falske kamper fra de virkelige.