Sværhet i magen

Følelsen av tyngde i magen er et fenomen som mange mennesker vet. Det er ganske forskjellig fra den vanlige smerten og gir mye ubehag. Årsakene til alvorlighetsgraden kan være forskjellige. Men selv for de av dem som fører til kortsiktige angrep, må det trekkes oppmerksomhet. Ellers kan du møte de ubehagelige konsekvensene av problemet.

Hvorfor er det en tyngde i magen?

I en helt sunn kropp, kommer mat inn i tarmen på grunn av sammentrekninger av muskulaturen i magen. Hvis musklene forstyrres, kan maten ikke raskt flytte til sluttdestinasjonen, og noe av det er forsinket i magen. På grunn av det faktum at det ikke kan fordøyes i lang tid, og det er en følelse av tyngde.

I tillegg, så lenge matpartikler brytes ned i magen, kan det dannes gasser. Den sistnevnte strekker organet. Derfor - en ubehagelig følelse av overfylling av magen.

Årsaker til oppblåsthet og følelse av tyngde i magen

Ofte blir ubehagelige opplevelser en konsekvens av å spise tung mat til fordøyelsesorganene eller overdreven bruk av mat. Ikke rart at mange nyttårsferier er forbundet med vekt i magen. Alt fordi dette er en periode med hyppige fester, under hvilke å ​​nekte deg selv i en annen skje er noe deilig veldig vanskelig. Som et resultat må du lide med full mage.

Heldigvis passerer "festlige" bouts of mage overflow raskt. Det bør være forsiktig hvis du er bekymret for den konstante vekten i magen. Årsakene til det kan være som følger:

1. Vitende anbefaler eksperter å spise mat sakte og målrettet. Det forbedrer ikke bare smaken, men beskytter også fordøyelsessystemet. Hvis du spiser raskt, får du mye luft sammen med mat i magen. På grunn av dette forsinkes prosessen med fordøyelsen av mat forsinket.
2. Svært ofte oppstår følelsen av tyngde i magen hos de som misbruker kulsyreholdige drikker.
3. Skadelige vaner kan også føre til ubehag i magen.
4. Hos noen kvinner er tyngden i mage og oppblåsthet harbingerne av den nærliggende menstruasjonen.
5. En av de farligste årsakene er kroniske sykdommer i fordøyelseskanaler.

Tyngdekraften i magen og strupen kan også oppstå på grunn av tidlig bruk av væske. For å unngå disse ubehagelige hendelsene, ikke drikk store mengder vann eller andre drikker umiddelbart etter måltider. Dette reduserer egenskapene til saltsyre og hindrer dermed prosessen med å fordøye mat. I tillegg, på grunn av væsken øker mengden mat som kommer inn i magen og organene må belastes mer.

Hva skal jeg gjøre for å eliminere tyngden i magen?

Noen nyttige tips:

1. Selvfølgelig er hovedrådene ikke å overvære. Det er mye mer riktig å spise i små porsjoner, men oftere tre ganger om dagen.
2. Forhindre at vekten i magen kan være, å spise slik at etter å ha spist mat var det en følelse av ufullstendig metning.
3. Hvis dietter ikke hjelper, prøv å konsultere et eget diett . Denne metoden er positivt oppfattet ikke bare av fordøyelseskanaler, men også av kroppen som en helhet.
4. Raskt takle den konstante vekten i magen og kvalme vil hjelpe avkok av yarrow. Du må drikke dette legemidlet 100 ml to ganger daglig i flere uker.
5. Bønner må være gjennomvåt i vann før matlaging. Etter det vil kroppen fordøye dem mye lettere.
6. Noen ganger kan du redde deg selv fra gravitasjon i magen ved å gi opp sjokolade. Den er tilberedt med tilsetning av melk og sukker - to produkter, som ofte forårsaker gassdannelse.