Spasme kan påvirke hvilken som helst del av foten: fingre, føtter, lår, men de vanligste er alle de samme krampene i gastrocnemius musklene.
Krampe i bena kan være disponibel, vanligvis provosert av rimelig uskyldige årsaker og faktorer, og hyppige, som nødvendigvis krever behandling. Varigheten av kramper er vanligvis delt inn i klonisk-kortvarige sammentrekninger i form av tics, og tonic - forlenget, mer enn 3 minutter, smertefulle spasmer.
Årsaker til benkramper
Til å begynne med bør du vurdere den ofte forekommende, ikke-truende helsen og vanligvis ikke kreve spesielle behandlingsgrunner, hvorfor beina kan kramme:
- Fysisk aktivitet. Beslag kan forekomme direkte under utførelsen av noe arbeid, på grunn av overbelastning av en gruppe muskler, eller senere, på grunn av akkumulering i muskler av melkesyre.
- Med en plutselig temperaturendring. Langt opphold i kulde, bading i kaldt vann.
- Dehydrering. Ofte forbundet med økt svette i varmt vær eller alvorlig fysisk anstrengelse, når ikke bare væske utskilles fra kroppen, men også mikroelementer som er nødvendige for normal drift. For å eliminere symptomer er det vanligvis nok til å normalisere kroppens vannbalanse.
Den andre og kanskje den vanligste gruppen årsaker som forårsaker hyppige kramper i bena, regelmessig gjentagende i fravær av riktig behandling, er metabolske lidelser i kroppen:
- Mangel på kalsium, kalium, magnesium eller vitamin D. Disse vitaminer og mikroelementer i kroppen er ansvarlige for å utføre nerveimpulser til musklene, og derfor fører deres mangel til utseende av anfall. Det kan skyldes et høyt proteinholdig diett som forstyrrer den normale absorpsjonen av kalsium. Eller bruk av vanndrivende og hormonelle stoffer, som bidrar til fjerning av kalium fra kroppen.
- Skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
- Senke blodsukkeret, spesielt hos diabetespasienter, på grunn av overdosering av hypoglykemiske stoffer. En ganske sjelden forekomst.
I tillegg kan anfall forårsakes av stress , visse sykdommer i nervesystemet, inflammatoriske sykdommer og åreknuter.
Behandling av årsakene til kramper i bena med piller
Oftest brukes narkotika til å kompensere for mangel på vitaminer og mineraler:
- Aspark (magnesium + kalium);
- magnesol;
- Kalsiumlaktat;
- Kaltsiomaks;
- komplekser av multivitaminer.
Også med hyppige og smertefulle anfall kan spasmolytiske og smerte medisiner brukes, men deres bruk er mer effektiv i salver eller i alvorlige tilfeller i form av injeksjoner.
Legekramper - årsaker og deres behandling med folkemidlene
Vanligvis brukes massasje og akupunktur til å lindre et angrep av kramper. Som er forskjellige ulike eksterne agenter i form av salver, skuffer og lotioner.
Salve fra anfall
ingredienser:
- celandine juice - 1 del;
- Vaselin - 2 deler.
Forberedelse og bruk
Bland ingrediensene forsiktig. Salve gnid din fot før du legger deg til sengs i 2 uker.
Lavolje fra anfall
ingredienser:
- tørt løvblad - 25 g;
- linfrø eller uraffinerte solsikkeolje - 150 ml.
Forberedelse og bruk
Pund løvbladet med olje og trykk i 2 uker. Stamme før bruk. Bruk for å gni den syke muskelen.
Buljong av løkskall
ingredienser:
- tørre løkskall - 1 teskje;
- vann - 1 glass.
Forberedelse og bruk
Shepherd heller kokende vann og insisterer i 10 minutter. Kjøttkraft er full før sengetid, for å forhindre nattkramper.
I tillegg, for å fjerne angrep av kramper, er et effektivt middel en magnet påført i 1-2 minutter til sårpunktet.