Noen dager før menstruasjonstiden er de fleste kvinner preget av ubehagelige opplevelser. Dette og fysisk ubehag (hodepine, trekker følelsen i underlivet, tretthet, døsighet), og årsakssammenheng til andre, og irritabilitet. Endring av hormonell bakgrunn gjør en kvinne så sårbar og svak at jeg vil ta alle mulige forebyggende tiltak på forhånd. Og for dette er det nødvendig å finne ut hva som er mulig og hva som ikke kan gjøres med menstruasjon, for ikke å forverre den generelle tilstanden.
Det fysiske aspektet
- Den kvinnelige kroppen er svekket under menstruasjon på grunn av tap av blod. Enhver fysisk aktivitet provoserer en økning i sekresjoner. Derfor kan du ikke løpe med månedlige intervaller, svinge et press og til og med danse. Hvis fysiske påkjenninger ikke kan unngås i denne perioden, så forberede deg på hygiene (tamponger, pakninger) med en høyere grad av absorpsjon.
- Mange kvinner forstår ikke hvorfor du ikke kan bade med månedlig hvis tamponger løser alle estetiske problemer. Når menstruasjon av livmorhalsen er litt åpnet, så patogener, som er rikelig inneholdt i vannet, kan lett trenge inn i skjeden. Det er derfor å bade i et badekar og i noen vannlegemer skal byttes ut med en dusj. Skader fra dusjen vil bare ikke, og renslighet og en følelse av friskhet du er garantert.
- Ikke besøk også badstuer og bad. I tillegg til problemer med infeksjon, vil høye temperaturer i disse etablissementene øke blodsirkulasjonen, og vil derfor provosere et stort blodtap. Det er derfor du ikke kan bade med menstruasjon, spesielt hvis menstruasjon vanligvis ledsages av rikelig sekreter.
- Den samme grunnen til at legene forklarer og hvorfor du ikke kan drikke med månedlige alkoholholdige drikkevarer. Forhøyet blodtrykk, provosert av alkohol, vil føre til betydelig blødning, og velvære vil forverres.
- Til tross for at reproduksjonssystemet ikke er direkte relatert til fordøyelseskanalen, er det en rekke produkter som kan provosere smerte, blødning, forstoppelse, kvalme og diaré. Så hva kan ikke spises med menstruasjon, for ikke å forverre ubehaget? Dette er fett og krydret mat, rødt kjøtt, egg, melk, ubehandlede grønnsaker, samt te, kaffe og karbonatiserte drikker. Kashi, fisk, kylling, kamille eller myntete - den beste kostholdet for menstruasjon.
- Når det gjelder samleie på slike dager, er det ingen endelig forbud. Det eneste du må vurdere er økt følsomhet for infeksjoner, så under sex med månedlig er det bedre å bruke kondom, selv om partneren din er permanent.
- Hvis du har behov for medisiner i perioder, så husk å konsultere legen din om dette. For eksempel refererer aspirin til legemidler som fortynner blod, det vil si blødning vil øke, og menstruasjonsperioden vil øke. For å redusere smerte, ta paracetamol eller ibuprofen. Også på slike dager er det nødvendig å utsette noen kirurgiske inngrep, fordi blod ved månedlige sving er dårlig, noe som kan føre til blødning.
- Det anbefales heller ikke å utføre kosmetiske prosedyrer (løfting, løfting, krølling, farging av hår). Endret for en stund kan den hormonelle bakgrunnen lett føre til et uventet resultat. Men myten som i løpet av månedene ikke kan skjæres,
virkelig en myte.
Moralsk (åndelig) aspekt
Mange er klar over at du ikke kan gå til kirken med en måned, du kan døpe et barn, og hvorfor - vet ikke. Religion er et vanskelig spørsmål, derfor er det umulig å kreve sannheten. Tidligere, når ordene om forbudet mot å besøke kirken "kvinner i urenhet" dukket opp i Bibelen, mistenker ingen enda spesiell hygiene. Det er logisk at kvinner ikke ble tillatt inn i templet av estetiske årsaker. Men i dag er denne fysiologiske prosessen helt kontrollert og usynlig for andre, derfor er månedlige besøk til templet ikke en hindring.