Først må du bestemme hva som er fobi. Så, en fobi er en obsessiv irrasjonell frykt for et objekt eller en situasjon som ikke bærer en trussel. Legg merke til at frykt og fobi er to forskjellige ting. Anta for eksempel at du er redd for å fly på fly, men om nødvendig, men ikke uten problemer, men du kan takle deg selv og bli passasjer av noen Boeing - dette er ikke en fobi. Men hvis du er klar til å avbryte en viktig transaksjon eller nekte en interessant tur, bare for ikke å nærme seg disse flygende inkarnasjoner av horror - det er en fobi, og uten hjelp av en spesialist kan du ikke gjøre det.
Hva er fobier?
Det er ingen fobi i en person, det er enda en obsessiv fobifrykt - phobophobia. Forresten, for øyeblikket er mer enn 600 forskjellige fobier kjent, og regelmessig diagnostiserer psykologer og psykoterapeuter nye varianter av denne tilstanden. I moderne psykologi skiller:
- agoraphobia - frykt for åpen plass og et stort antall mennesker, representerer ofte en kombinasjon av flere lignende fobier (for eksempel frykt for folkemengder og frykt for offentlig taler, selv om sistnevnte kan være en slags sosial fobi);
- sosial fobi - frykt for pinlige situasjoner som kan oppstå, foran andre mennesker og offentlig fordømmelse, følge dem. Folk med sosial fobi kan være redd for å delta i offentlige arrangementer, snakke i telefon og til og med spise i nærvær av andre mennesker;
- enkle fobi - frykt for et bestemt objekt, skapning eller fenomen (for eksempel arachnophobia - frykt for edderkopper, hippofobi (equinophobia) - frykt for hester, leukofobi - frykt for hvit farge).
Forresten, den siste mest vanlige av alle fobier, som er i mennesker. En av ti mennesker lider av en av dem i verden.
Og til slutt, vi alle har noen frykt , men om de blir fobier, forgifter livet, avhenger av personen selv. Så folk som oppfatter verden rundt dem som "bajonetter", er mer sannsynlig å lide obsessiv frykt. Husk dette når du igjen bestemmer deg for å tenke på "hvor forferdelig det er å leve."