Siden antikken er datoene ansett som hellig mat i muslimske nasjoner. Der blir de betraktet som et "brød i ørkenen". Og i vårt land er dette produktet veldig glad i. Først av alt er det svært velsmakende. Men i tillegg til god smak har datoene et helt sett vitaminer, sporstoffer og en rekke nyttige egenskaper.
Helbredende egenskaper av datoer
På grunn av det store fiberinnholdet, forbedrer dataene fordøyelsen. De inneholder mange mineraler og salter (ca. 15), forskjellige syrer (mer enn 20), vitamin A, B og C, samt karbohydrater. Datoene gjenoppretter styrke og normaliserer balansen av mikroelementer i kroppen. De er veldig næringsrike - 300 kcal i 100 gram.
De helbredende egenskapene til datoer for hud, hår og negler er uvurderlige. Dette oversjøiske produktet inneholder svovel, niacin og pantotensyre, slik at deres regelmessige bruk garanterer nesten god syn og ingen problemer med leveren og nyrene.
Datoene har en styrking effekt på tannkjøttet, og tennene deres vil ikke bli verre, med mindre selvfølgelig skyll munnen din etter å ha spist dem. Dateringes egenskaper påvirkes av kalium og magnesium. Å spise dem i store mengder, kan du ikke bekymre deg for hjertearbeidet, så vel som overflødig vann i kroppen.
Datoer - billig og godt produkt, og derfor veldig egnet for hyppig bruk. Takket være deres søte smak, forbedrer stemningen og risikoen for depresjon og stress reduseres.
Etter alvorlig blodtap anbefales det å spise tørke eller friske datoer for rask gjenoppretting av kroppen.
Nyttige egenskaper av datoer for kvinner
Det er et velkjent faktum at kvinner trenger mye magnesium for normal funksjon av reproduktive organer. I tillegg er magnesium nyttig for muskler, og det betyr at det er spesielt nyttig for idrettsutøvere å bruke datoer.
Ammingsmødre anbefales ikke bare for å styrke helsen, men også å mette brystmelk med ulike fordelaktige stoffer.
Nyttige egenskaper av datoer under graviditet
Det er vanskelig å overvurdere fordelene ved datoer under graviditeten. På grunn av det store innholdet av kobber i dem, blir jern absorbert av kroppen mye bedre. Under graviditet er det svært viktig å opprettholde et normalt nivå av hemoglobin i blodet og den daglige normen på 20 datoer håndterer dette.
Ifølge medisinske forskere, stiger datoene muskler i livmoren, noe som er spesielt viktig i de siste månedene av svangerskapet og forbereder seg på fødsel. I tillegg, når du bruker disse tørkede fruktene, er prenatal og postnatal depresjon ikke forferdelig.
Den helbredende egenskaper av datoene bein
Fra knokene av datoene gjør buljonger til restaurering av nyrer og blære, spesielt for fjerning av steiner. Pulver av deres date steiner er nyttig for bruk innover med diaré, og utover med skadede sår og hudsår. Nyttige egenskaper av frø av datoer har lenge vært brukt til å forbedre mannlig styrke, samt dato honning og dato juice.
Skadelige egenskaper av datoer
Når det brukes feil, kan enhver medisinsk plante eller frukt forandre sin effekt til motsatt. Noen ganger kan datoer til og med skade menneskekroppen.
Kontraindikasjoner til bruk av datoer er sykdommer i mage-tarmkanalen. Pasienter med diabetes er heller ikke anbefalt å spise datoer, som et veldig søtt produkt som øker blodsukkeret.
Når du velger datoer, er det verdt å være oppmerksom, fordi noen ganger blir de behandlet av kjemikalier, og tørkeprosessen utføres ikke. I stedet blir datoene gjennomvåt i spesielle løsninger.