Ved hjelp av lukter kan du oppmuntre, slappe av eller omvendt - ta vare på livskraft, og behandle også mange sykdommer. Derfor blir aromaterapi hjemme, særlig blant kvinner, blitt mer populær. Denne teknikken tillater behandling av smittsomme og virale sykdommer, nervøse og hormonelle lidelser.
Fordelene med aromaterapi
For behandlingsmetoden vurderes essensielle oljer, som inneholder verdifulle naturlige stoffer i høye konsentrasjoner, spesielt phytoncider. Som regel produserer de følgende effekter:
- antiseptisk;
- antimikrobielle;
- et anti-inflammatorisk;
- soppdrepende.
Disse egenskapene gir styrking av kroppens forsvar, bidrar til å bekjempe patogene bakterier og virus, parasitter. En av de viktigste fordelene med den beskrevne teknikken er at det ikke er nødvendig å besøke sykehuset for prosedyren.
Det er mange aromaterapi oppskrifter for hjemmet som er lette å replikere på egenhånd med de nødvendige ingrediensene.
Mekanismen for bruk av lukt med kroppen er basert på to typer effekter:
- med det limbiske systemet i hjernen;
- direkte farmakologisk effekt.
Det er verdt å merke seg at, til tross for fordelene og effekten av denne behandlingsmetoden, anses den ikke for å være effektiv. Tradisjonell medisin antyder bare å supplere dem med det grunnleggende settet av tiltak.
Aromaterapi for forkjølelse og influensa
De essensielle oljene er avgjørende for behandling av inflammatoriske sykdommer i luftveiene på grunn av infeksjon med bakteriell eller virusinfeksjon. Det finnes flere metoder for bruk av disse produktene:
- iført en aroma;
- dampbad;
- innånding;
- diffusor;
- aromabath;
- aroma lampe.
Til behandling av forkjølelse og influensa brukes inhalasjon, som kan utføres med en spesiell enhet eller bare tilsette essensielle oljer til kokende vann og puste dampen. Følgende etere er effektive:
- sitron;
- lavendel ;
- gran;
- tea tree;
- sedertre.
De oppførte oljene skal tas i små mengder (1-2 dråper hver).
Også i sykdommer i luftveiene er eukalyptuseter nyttig, noe som ikke bare bidrar til å helbrede, men også desinfiserer rommet.
Oppskrifter av aromaterapi hjemme for aroma lampe
Den presenterte enheten er en keramisk bolle med en nisje i nedre del, inn i hvilken det er plassert et lite stearinlys. Tanken er fylt med varmt vann med tilsetning av essensielle oljer i en mengde som er tilstrekkelig til å påvirke rommet (1-2 dråper per 5 kvadratmeter). På grunn av den langsomme fordampningen fordeles phytoncider jevnt i luften.
Også det er elektriske aromelamper som fungerer når de kobles til en stikkontakt.
La oss vurdere noen oppskrifter.
Aromaterapi for en god søvn innebærer bruken av slike essensielle oljer:
- nellik;
- sitronbalsam;
- røkelse;
- peppermynte;
- lavendel.
De kan blandes eller brukes separat, det viktigste er å observere proporsjonene i henhold til rommet.
Med hodepine, tretthet, tyngde i beina hjelper følgende etere:
- timian;
- kalk;
- rosmarin;
- sitron.
En alvorlig hoste eller angrep av bronkial astma kan bli soothed av aromaterapi med slike oljer:
- Kinesisk schisandra;
- tea tree;
- verbena;
- geranium.
For å normalisere fordøyelsen, for å roe nervesystemet, anbefales estere:
- sypress;
- vendelrot;
- basilikum;
- sandeltre .
Å selvstendig komponere aromsammensetninger, må du være oppmerksom på reaksjonen av kroppen når du bruker hver av oljene, slik at det ikke ser ut som allergier.