Ifølge statistikken lider en av fem personer av en form for søvnløshet. Det kan være vanskelig å sovne, tidlig oppvåkning, hyppig våkne om natten eller fullstendig forsvinner søvnen. Selv å miste en normal søvn noen få netter i uka kan betydelig skade kroppens funksjon og redusere livskvaliteten. Konstant søvnmangel påvirker den generelle tilstanden til en person og kan forårsake alvorlige sykdommer.
Kjenne denne patologien lett på klager om søvnmangel og søvnmangel, samt pasientens utseende: hevelse under øynene, røde øyne, depresjon, sløvhet. Ofte i slike tilfeller engasjerer man seg i selvmedisinering, ved hjelp av sovende piller. Dette er imidlertid bare en midlertidig måte å kvitte seg med, fordi slike medisiner ikke lindrer årsaken til søvnløshet. I tillegg er det risiko for avhengighet og avhengighet av slike legemidler. Hva forårsaker søvnløshet og hvordan å bekjempe det?
Årsaker til søvnløshet
Årsakene til søvnforstyrrelse er mange, og veldig viktig er deres definisjon. De vanligste årsakene til søvnløshet er:
- psykiske årsaker: stress, angst, nervøsitet, depresjon;
- mental overarbeid;
- misbruk av koffeinholdige drikker;
- bruk av fett og vanskelig å fordøye mat før sengetid
- røyking, drikking;
- tar visse medisiner (smertestillende midler, diuretika, hormoner, etc.);
- ulike sykdommer: Parkinsons sykdom, allergier , astma, onkologiske sykdommer, nyresykdommer, skjoldbrusk sykdommer, etc.
Når skal du slå alarmen?
I noen tilfeller kan du kvitte deg med søvnløshet ved å eliminere de faktorer som forårsaker det, og følge riktig søvnkvalitet. Men hvis søvnløshet blir kronisk og ikke reagerer på selvhjelpsstrategier, er det nødvendig å søke profesjonell hjelp.
En alvorlig grunn til å konsultere en spesialist er:
- Søvnløshet, som forårsaker alvorlige problemer i familien eller på jobben;
- forekomsten av slike engstelige symptomer som problemer med å puste eller brystsmerter;
- Daglige søvnforstyrrelser med en tendens til forverring av problemet.
Homeopati mot søvnløshet
Som kjent er homøopati en metode for alternativ medisin som gir en integrert tilnærming til behandling av sykdommer. Denne tilnærmingen er viktig for å løse problemet med søvnløshet, fordi søvnforstyrrelser fører til ubalanse i alle kroppssystemer.
Først og fremst må du finne ut den sanne årsaken til søvnløshet. For å gjøre dette, en komplett diagnose av kroppen, inkludert psykoanalyse. Diverse undersøkelser er nødvendige for å utelukke alvorlige sykdommer der søvnforstyrrelser bare er et symptom.
For behandling av søvnløshet i arsenalet av homøopatiske midler er det ca 900 navn på preparater. Type medisinering og dosering administreres individuelt for hver pasient, avhengig av flere faktorer.
Blant de homøopatiske rettsmidler for søvnløshet er de mest utbredte: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Svovel og andre.
Husk at den beste effekten av behandlingen oppnås med en positiv holdning til pasienten. Sette i seng, ikke fokusere på problemet ditt, fokus på ideen om hvordan du sovner. Ifølge forskningen er det lettest å sovne, hvis du forestiller deg fredelige bilder av naturen før du går i dvale.