Ryggsmerter under graviditet er en av de hyppigste klager av kvinner som forventer et barn. Årsakene til disse smertene kan være veldig mye: fra den fysiologiske smerten forbundet med preparering av organismen for fødsel, til det patologiske tegn på en sykdom. Å bekjempe ryggsmerter hos gravide er ikke en lett oppgave, da manuelle behandlingstiltak skal være veldig forsiktige, og valget av medisineringsmetoder er ekstremt begrenset. Vi vil prøve å forstå hvorfor den gravide kvinnen har en lav rygg og hvordan å takle smerten?
Hvorfor har lendene skadet under graviditeten?
Som vi allerede har nevnt, kan ryggsmerter under graviditeten være fysiologisk. Så, i en gravid kvinne i siste omgang, på grunn av en sterk økning i livmor og omfordeling av kroppens tyngdepunkt, endres stillingen, noe som øker belastningen på ryggraden. I tillegg strekker muskler og leddbånd i ryggraden, noe som fører til smerte i ryggen forbundet med tretthet i ryggsøylen. Utvidelsen av bekkenbentene og avbøyningen av coccyx posterum før fødsel skaper alle forhold for utseendet av coccyge smerte. Ryggsmerter i sen graviditet, som kombineres med periodisk å trekke smerter i underlivet , betraktes som harbingers av fødsel. Hvis disse smerteopplevelsene er svært uttalt, blir de diagnostisert som falske anfall.
Hvis en kvinne har en sterk nakkesmerte under graviditeten, er det bedre å fortelle legen om dette, hvem vil forsøke å forstå årsaken til smerten. Tross alt kan årsaken til lumbal smerte i en gravid kvinne være:
- iskias (betennelse eller krenkelse av nervesystemet - i slike tilfeller under graviditeten gjør lumbaleområdet til høyre eller venstre vondt, og smerten irradiererer (gir) til baken og kneet;
- nyresykdom (pyelonephritis, urolithiasis) - med disse sykdommene, vil ryggsmerter bestråle langs urinledene til blæren og kan ledsages av en økning i kroppstemperaturen;
- Gamle spinalskader kan minne seg om ryggsmerter under graviditeten.
Hva om smerter i rygg i svangerskapet?
Hvis en gravid kvinne har en lav rygg og denne smerten er fysiologisk, vil hun passere litt etter fødselen. I dette tilfellet trenger den forventende mor mer hvile og begrenser fysisk aktivitet sterkt. Hvis dette ikke hjelper, og smerten fortsetter å plage kvinnen, bør du utføre spesielle strekkøvelser som vil bidra til å lindre spenningen fra rygmuskulaturen og lindre smerte. Hele hemmeligheten med suksess er vanlig trening. Komplekset av øvelser finner du på sidene av kvinnemagasiner og på nettsteder på Internett. Hvis en kvinne har tid, kan hun registrere seg i en yogaklasse for gravide eller kjøpe et abonnement på bassenget. Svømmingstrening bidrar til å slappe av på muskler i ryggen og også bidra til å takle lumbal smerte i en interessant situasjon.
Hvis lenden er veldig smertefull under svangerskapet og spesielle øvelser ikke er nok, eller hvis smerten ikke tillater dem å utføre, kan du kontakte en massasjespesialist som vil bidra til å lindre spenningen fra ryggmuskulaturen og lindre smertekvinne.
I tilfelle at det gjør vondt i venstre eller høyre lumbal under svangerskapet, er det mest sannsynlig at det er isjias. Det vil effektivt gni de berørte områdene med spesielle salver og geler (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Ekstern bruk av disse stoffene vil påvirke lokalt, ikke absorbert i blodet.
Etter å ha blitt kjent med årsakene til smerte i nedre rygg under graviditet, tenk: ikke ta risiko og engasjere seg i selvmedisinering. Det er bedre å kontakte en kompetent spesialist som vil forstå årsaken til smerten og foreskrive tilstrekkelig terapi.