Under klimaks, forstås de generelle aldersendringene, når prosessene som forekommer i den kvinnelige kroppens reproduktive system, stopper først deres fertil og deretter menstruasjon. Disse endringene påvirker livet til enhver kvinne.
Når begynner overgangsalderen hos kvinner?
Prosessen foregår omtrent i alderen 45-50 år. Kvinnen begynner å lytte til seg selv og registrere alle endringene i kroppen sin. For ikke å være feil og å overleve riktig denne gangen, må du vite hvordan klimaks begynner og hva er tegnene sine.
Hvordan manifesterer utbruddet av overgangsalderen?
Utbruddet av endringer i kroppen er ledsaget av følgende symptomer:
- et rush av blod til hodet og ansiktet;
- økt trykk;
- hjertebanken;
- følelse av varme.
Disse såkalte " hot flashes " er de første tegnene på begynnelsen av overgangsalderen hos kvinner. De kan bli ledsaget av overdreven svetting, skjelving av lemmer, flimrende fluer for øynene eller spasmer og muskelkramper.
Denne perioden av premenopause kalles. Menstruasjonen blir uregelmessig, og utslippet reduseres eller øker. Endringer forekommer også i karakteren av en kvinne som kan bli whiny, irritabel, aggressiv eller deprimert. Denne emosjonelle ustabiliteten er kjennetegnet ved de kommende hormonelle forandringene.
Imidlertid kan tegnene som er nevnt ovenfor ikke bare følge utbruddet av overgangsalderen, men også en rekke andre sykdommer. Derfor, for å mer nøyaktig forstå spørsmålet om hvordan du finner ut at klimakset har begynt, kan du vende deg til gynekologen. Husk at legen skal besøkes minst en gang hver 6. måned. Det vil kunne pålidelig avgjøre om du har en climacteric periode, og vil gjøre visse anbefalinger for å lette strømmen, med tanke på dine individuelle egenskaper.
Hva skal man gjøre når klimaks begynner?
Vær spesielt oppmerksom på urogenitale forandringer, ledsaget av tørrhet i skjeden , kløe, brennende, hyppig vannlating eller hyppige infeksjoner i genitourinærsystemet. Samtidig blir aldringen av huden akselerert, neglenes ømhet øker, håret faller ut og dypere rynker vises.
Slike fenomener er karakteristiske for overgangsalder, den andre fasen av overgangsalderen, som markerer kardinale forandringer i kvinnekroppen. I løpet av denne perioden slutter østrogener å komme inn i kroppen, samt stoppe menstruasjonen. Også, den såkalte testen for overgangsalderen, kan bidra til å svare på spørsmålet om hvordan man skal avgjøre om et klimaks har begynt. Med denne testen kan du ganske nøyaktig bestemme den andre fasen av utbruddet av overgangsalderen.
Den siste etappen av overgangsalderen kalles postmenopausen. Hun kommer i alderen 50-54 år eller omtrent et år etter at den siste menstruasjonsperioden er avsluttet. På denne tiden kan slike sykdommer som forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen, kardiovaskulærsystemet eller osteoporose oppstå. De blir provosert av fravær av kjønnshormoner, samt den dype omstruktureringen av det endokrine systemet og den langsomme tilpasningen av organismen til nye forhold.
Besøk på anbefalte tidspunkt for legen. Undersøk brystene regelmessig, fordi under hormonelle forandringer i kroppen er det fare for forekomst av kvinnelige sykdommer, som bedre behandles helt fra begynnelsen. Utfør en diagnose for osteoporose.
Hvis du er overvektig, bli gradvis kvitt den. Spis kalorier og spis vitaminer. Alle disse anbefalingene vil hjelpe deg med å håndtere det uunngåelige prosessen for enhver kvinne. Hvis du har fått bekreftelse om at overgangsalderen er påbegynt, bør du ta en nærmere titt på helsen din i denne perioden.