Anahata (hjertechakra) ligger mellom de tre øvre og tre nedre chakraene. Dermed er det forbindende komponent mellom fysisk og åndelig aktivitet, følelser og bevissthet. Full åpning av hjertechakraen lar deg fylle med energien av ren kjærlighet, selvrealisere og godta deg selv som et åndelig vesen.
Hvor er hjertet chakra?
Anahata ligger i midten av brystet omtrent på nivået av hjertet, parallelt med det. Det kalles hjertechakra på grunn av sin plassering, og også fordi det faktisk utfører hjertefunksjonen i hele chakra-systemet.
Farge på hjertechakraen
Hovedfargen til Anahata er grønn. Den symboliserer energien av absolutt harmoni og enhet med universet, ren kjærlighet og åndelighet. Ytterligere farger som letter åpningen av hjertekakraen under meditasjon er rosa, lilla og gull.
Hva er hjertechakra ansvarlig for?Som alle andre, påvirker hjernechakraen av Anahata både den fysiske og åndelige tilstanden til en person.
De fysiske organene assosiert med Anahata:
- Sirkulasjonssystemet.
- Heart.
- Lungene.
- Skinn.
- Thymus kjertel.
- Immunsystemet.
- Hands.
- Thoracic ryggrad.
Når det gjelder åndelige aspekter, er hovedinnholdet som Anahata svarer på, kjærlighet. I dette tilfellet mener vi ikke bare romantisk kjærlighet mellom en kvinne og en mann, men hennes absolutte konsept. Sann kjærlighet er grunnlaget for alt som eksisterer, enhet i det åndelige riket, fusjonerer med universums energistrøm. I tillegg hjelper opplysningen og videreutviklingen av hjertechakraen å bli kjærlig for seg selv, jeg forstår prinsippet om tilgivelse og høyere altruisme. Tross alt, uten sann kjærlighet for ens egen personlighet, er det umulig å lære å elske andre, ta vare på dem og gi varme. Dette påvirker direkte forholdet til foreldre og elskere, som gir harmoni og ro, en følelse av sikkerhet.
Dermed åpner hjertechakraen deg for å balansere det fysiske og åndelige, for å oppnå balanse i forholdet og personlig balanse.
Hvordan åpne et hjertechakra?
Før du åpner hjertechakraen, må du opprette en passende atmosfære og ordne riktig. For å gjøre dette trenger du:
- inkludere lett, diskret musikk, helst fylt med naturens lyder;
- gi ro i rommet hvor du skal meditere, og jobbe med chakraen;
- slapp av, bli kvitt negative tanker og hverdagslige bekymringer.
Når alle forberedelsene er ferdige, kan du starte:
- Sitt på en komfortabel stol med myk rygg og sete;
- ta skuldrene tilbake, juster ryggen din;
- Sett venstre håndflate til høyre. Hold hendene på brystnivået parallelt med hjertet;
- tommelen presses mot hverandre for å konsentrere seg om kontaktstedet;
- å føle puls og hjerterytme som går gjennom fingrene, for å føle hvordan hvert slag er gitt først i den ene hånden og deretter i den andre;
- opphold i denne stillingen i ca 5 minutter;
- lukk øynene dine, mens du legger dine åpne håndflater på brystet ditt;
- forestill deg og føl hjertets varme, føl det med hendene dine;
- å forestille meg i mitt sinn en indre sfære med grønn farge, hvor energien går gjennom hele kroppen og kommer tilbake, beveger seg som om langs periferien av blomsterbladene. Prøv å holde denne staten så lenge som mulig;
- så snart du føler at de indre smaragdene i hjertetergien siver gjennom fingrene dine, bør du spre armene vekk fra hverandre og føle hvordan denne energien sprer seg lenger, fyller alt rundt. Samtidig absorberer hun absolutt kjærlighet, fyller hjertet hennes.
For å akselerere åpningen av Anahata, kan mantraet til hjertechakraen (Yam), som skal leses under meditasjon, brukes.