Gymnastikk for øynene for barn

På grunn av det faktum at de oculomotoriske musklene er i konstant spenning, er det et periodisk behov for å gi dem hvile. Det er derfor at gymnastikk for øynene, spesielt for barn, skal utføres hver dag, for å utelukke utvikling av nærsynthet , som begynner med en spasm av innkvartering. Ellers er sannsynligheten for å utvikle synsforstyrrelse høy.

Hvorfor gjør øye med gymnastikk?

Det er fastslått at øvelser for øynene bidrar til rask fjerning av tretthet, og letter også visuelt arbeid. Dette oppnås ved å forbedre blodtilførselen. I tillegg vil et sett med øvelser bidra til å gjenopprette visjonen hvis det allerede finnes problemer.

Hvilke øvelser skal utføres for øynene?

Det er en spesiell gymnastikk for øynene, for forebygging av førskolepatologi i det visuelle apparatet. Vanligvis inneholder det følgende sett med øvelser:

1. Klasser begynner med bevegelser av øyebollene: først opp, deretter ned, så til venstre-høyre. Utfør 3-4 minutter. Etter treningen må du blinke øynene dine (utfør hver gang før du går videre til neste øvelse).
2. Neste øvelse er sirkulær rotasjon, først med urviseren og deretter mot. Etter dette er det nødvendig å redusere elevene til nesen og ryggen.
3. Deretter ber barnet å lukke øynene tett i 3-5 sekunder, hvorpå de raskt åpner. Gjenta denne øvelsen 8-10 ganger.
4. Neste øvelse for å forbedre boligen: Be barnet å se på objektet som ligger nær øynene, og se på et annet objekt som ligger langt unna. Gjenta 3-5 ganger.
5. Bevegelse av øynene diagonalt. Når det er gjort, bør barnet kutte øynene diagonalt i nedre venstre hjørne, og deretter strakt, sakte skifte blikket oppover.

Disse 5 øvelsene er vanligvis inkludert i barnas gymnastikk for øynene, som effektivt kan håndtere synlighetsproblemer.

Øyegymnastikk for barn

For å forhindre synshemming hos barn , er det en spesiell gymnastikk for øynene. Øvelser ligner de som er beskrevet ovenfor, men deres antall er vanligvis mindre og mindre tid blir brukt på deres oppførsel. For å utføre gymnastikk for øynene til spedbarn, bruk vanligvis en lys og høyt rattle, som er i stand til å tiltrekke seg oppmerksomheten til krummer. Utfør det kan være fra 2-3 måneder, når barnet begynner å følge øyet og er i stand til å konsentrere sin oppmerksomhet på objekter.