Moderne sivilisasjon bærer i seg selv ikke bare behagelige forhold for eksistens, men også mye stress og irriterende, for å takle som fototerapi hjelper. Psykologi har lenge praktisert denne retningen for å løse mange problemer, fordi personlig oppfatning av bilder kan fortelle mye om den indre verden av en person .
Fototerapi - hva er det?
Et kraftig verktøy for psykologisk hjelp er fortjent å betraktes som fototerapi. Dette er en slags kunstterapi med et sett av spesifikk psykoteknikk som hjelper til med å løse mange psykologiske problemer som fremmer personlig utvikling og oppnå harmoni. Fototerapi er et område med psykologisk påvirkning, som brukes til å eliminere problemer som:
- depresjon og stress;
- familieproblemer;
- isolasjon.
Den utbredt fototerapi i psykoterapi begynte med utseendet på et stort antall fotografier. Ulike kategorier brukes og det er argumenter for å anta at i et presentert bilde vil en ubalansert person se sitt problem og psykologen blir lettere å bli kvitt den. Men ikke bare problemer kan forårsake fototerapi, med hjelp av det kan du oppdage flere muligheter:
- finn din personlige skjebne;
- elsk deg selv;
- nyte livet og forbli en positiv person;
- gjenopprette relasjoner med kjære og lettere å oppleve tap.
Fototerapi i psykologi
Harmonisk personlighetsutvikling i psykologi vurderer både individ og gruppe tilnærming. Effektiviteten av fototerapi har lenge blitt bevist, fordi med den kan du identifisere indre følelser og problemer. Eksperter bruker følgende måter å påvirke en psykisk ustabil person på:
- fototrening;
- fotografisk distribusjon;
- psykologisk portrett.
Fototerapi - "for" og "mot"
Moderne metoder for fototerapi har samlet et stort publikum, som behandler denne prosessen på forskjellige måter. Som det viste seg, kan bilder ha en sterk innvirkning på en person, og ikke alltid vil det være positivt. Noen personlighetsforstyrrelser kan ikke bære visuell påvirkning, og hvis du ikke kontrollerer følelsene som oppstår, kan pasienten bli verre. Spesialister identifiserer følgende ulemper:
- ukontrollert aggresjon
- periodisk ineffektivitet.
Plussene er følgende:
- tilgjengelighet;
- øke selvtilliten;
- manifestasjonen av glemte minner;
- fred i sinnet.
Fototerapi i psykologi - teknologi
Populær fototerapi, bilder som er opprettet med spesielle forhold, brukes i form av flere teknikker. Til hver klient velges album med fotografier som påvirker resultatet av arbeidet individuelt. Opplæring av fototerapi kan være mer effektiv i en kompleks og kollektiv tilnærming.
- Teknikken til selvvalg av bilder og kort av klienten. Det kan ikke bare være bilder, men også postkort og fotografier fra magasiner.
- Teknikken til kundefotografier laget av andre mennesker er fortrinnsvis spontan.
- Teknikken for å skape et selvportrett;
- Teknikken til antikke fotokolleksjoner, for eksempel familiealbum.
- Teknikken til fotoprognoser, basert på kundens oppfatning av fotografering.
Fototerapi - Øvelse
Enkle øvelser på fototerapi kan utføres hjemme og med barn etter tre år. Terapeuten kan legge til egne endringer i presentasjonen av bilder, og øke effektiviteten av arbeidet. Standardøvelsene er:
- lysbildefremvisning;
- bilde essay;
- galleri.
Psykoterapeuten selv velger en mer harmonisk måte å nærme seg klienten på og redigerer i tillegg. Det må være en målt samtale og en hyggelig avslappende atmosfære. De fleste møter er ikke begrenset til en gang, mentalt ubalanserte mennesker kommer igjen, vurderer denne hendelsen som deres personlige beroligende.