Fedme er en kronisk sykdom hvor overflødig fett akkumuleres i kroppen. WHO ser fedme som en epidemi: I økonomisk utviklede land lider ca 15% av barn og ungdom av fedme. Ifølge barnelegger er fedme hos barn oftest resultatet av en moderne livsstil. Når inntaket av energi i kroppen overskrider forbruket, akkumuleres overskudd i form av ekstra kilo.
Klassifisering av fedme hos barn
- primær fedme oppstår fra underernæring (næring) eller fra arvelighet (konstitusjonell).
- sekundær fedme oppstår på grunn av ulike kroniske sykdommer og mot bakgrunnen av det feilaktige arbeidet med endokrine kjertler.
Grader av fedme hos barn
Diagnose av fedme hos barn og ungdom reduseres til beregning av kroppsmasseindeksen, som bestemmes av en spesiell formel: BMI (kroppsmasseindeks) = barnvekt: høydepunktet i meter.
For eksempel et barn på 7 år. Høyden på 1,20 m, vekt 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7
Det er 4 nivåer av fedme:
- 1-graders: BMI overstiger normen med 15-25%;
- 2-graders: BMI overstiger normen med 26-50%;
- 3-graders: BMI overstiger normen med 51-100%;
- 4-graders: BMI overstiger normen med mer enn 100%.
Tabell med gjennomsnittlig kroppsvekt og høyde for gutter og jenter
Vektnormen hos barn opptil et år er bestemt ved hjelp av gjennomsnittlig vektøkning: i halvåret fordobler babyen vanligvis sin vekt, og på dagen trebles han. Begynnelsen på fedme hos barn opptil et år kan betraktes som overflødig kroppsvekt over 15%.
Årsaker til fedme hos barn
- Den vanligste årsaken til fedme er underernæring og en stillesittende livsstil.
- Fedme hos spedbarn er et resultat av feil introduksjon av komplementær mat og overfeeding med melkeformler.
- Fedme kan oppstå på grunn av en innfødt mangel på skjoldbruskhormoner.
- Årsaken til fedme hos barn og ungdom er jodmangel i kroppen.
- Hvis begge foreldrene lider av fedme, er risikoen for å utvikle denne sykdommen hos barn 80%, hvis fedme bare er tilstede i moren, muligheten for overvekt - 50%, med farens overvekt, er sannsynligheten for fedme i barnet 38%.
Behandling av fedme hos barn
Avhengig av graden av fedme og opprinnelse, inkluderer behandlingen trening og diett. Effektiv behandling av denne sykdommen avhenger av riktig utvalg av metoder som foreldre og barn må følge i god tro i lang tid.
Kosthold for et barn med fedme
En diett for fedme barn bør velges individuelt. Vanligvis er kalorier med lavt kaloriinnhold foreskrevet. Her er det verdt å tenke på at en stor mangel på kalorier har en negativ effekt på stoffskiftet, slik at dietten bare skal inneholde 250-600 kilokalorier under daglig rate.
Rasjonal ernæring for barn med 1 og 2 grader av fedme inkluderer redusert kaloriinnhold av mat på grunn av animalsk fett og raffinerte karbohydrater. En streng diett med en nøyaktig beregning av daglig diett anbefales for barn og ungdom med 3-4 grader av fedme. Alle typer konfekt, mel, pasta, søte drikkevarer (inkludert karbonat), søte frukter og bær (druer, bananer, rosiner) er helt utelatt fra kostholdet og grønnsakene er begrenset
Fysisk aktivitet for overvektige barn.
Fysisk aktivitet inkluderer kroppsopplæring, mobil sport, utendørs spill. For at et barn skal vise interesse for en aktiv livsstil, bør foreldre være interessert i barn etter eget eksempel, for det er ikke for ingenting at folkesynsdom sier at et barn lærer det han ser i hans hjem.
Som en kamp, samt forebygging av fedme hos barn, kan du inkludere daglig mosjon på din daglige rutine, noe som vil forbedre helsen din, og bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner av overdreven vekt.