Det ser ut til at 30 år er en stor alder, når du allerede er voksen og uavhengig, men samtidig "du kan lure deg rundt". Psykologer sier at slike mennesker har en rekke alvorlige problemer som må tas opp.
På forskjellige stadier av livet hans står en person overfor forskjellige problemer som kan veie på skuldrene og sjelen. Hans sett med slike problemer er folk som gikk over den 30-årige grensen.
Det vil være hensiktsmessig å nevne at de er klassifisert som millenial eller generasjon Y (de som ble født fra 1981 til 2000), som har den store innflytelsen fra digital teknologi på alle livets områder. Det antas at de fleste som tilhører denne gruppen har en høy score av selvbetydning, og de vet hva narcissismen er. For ikke å synke i de interne problemer som oppstår, må de identifiseres og utryddes i tide, noe som vi skal gjøre.
1. Frykt for å endre noe i livet
Jo eldre en person blir, desto vanskeligere er det for ham å forandre livet og ta noen avgjørelser. Millenial kan komme opp med tusenvis av unnskyldninger, hvorfor ikke ta denne eller den handlingen, selv om risikoen kan være berettiget. Den amerikanske psykologen Barry Schwartz kaller dette et "paradoks av valg" når et stort valg gjør en person ulykkelig.
Tips! Hovedproblemet er motviljen mot å ta ansvar, og dette regnes som en vanlig beskyttelsesmekanisme, men det er nødvendig å bekjempe det, før det er for sent. Ikke vær redd for å leve av hjertet, fordi ofte intuisjon viser den riktige veien.
2. Virkningen av negativ informasjon
Det er mange tusenårige som opplever sterkt ubehag fra det negative som omgir seg. Dette har å gjøre med ustabil økonomi, miljøproblemer, ulikhet og så videre. Dette kan bli en alvorlig byrde på skuldrene, som ikke tillater å leve i glede.
Tips! Prøv å beskytte deg mot å lese regelmessige nyheter, spesielt hvis du ser dårlige overskrifter. Fyll livet ditt med en positiv, som kan hentes fra forskjellige kilder.
3. Problemer i personlivet
Ifølge statistikk, folk som tilhører årene med årtusener, lenge nok til å identifisere med en følgesvenn i deres liv. Mange ønsker ikke å gifte seg så tidlig som mulig, og foretrekker å bruke all sin tid til å bygge en karriere og realisere seg på andre områder. En slik prioritering har noen ganger negative konsekvenser for det fremtidige livet, når en person innser at han har vært ensom.
Tips! For å være glad må du bygge relasjoner og gifte deg når du virkelig vil ha det, og ikke fordi det er tid og du må gjøre noe. Kjærlighet kan ikke bli en hindring for å bygge en karriere, fordi den andre halvdelen kan være en god støtte og motivasjon.
4. Inkonsekvens med verden rundt oss
Verden er i stadig endring, og det er en stor mengde ting, konsepter og til og med livsregler som for de 30-åringene ser underlige og uforståelige ut. Til slutt kan en person føle seg trygge.
Tips! Ikke stå stille, men utvikle seg sammen med verden. Hvis det er mulig, studer noe nytt, se på nyheten, og så vil du også være i en "trend".
5. Ønsker å prøve deg selv på forskjellige sfærer
Mange 30-årige mennesker lever med ideen om at de har urealisert potensial, noe som sikkert vil bidra til å oppnå suksess i livet snart. Prøver deg selv på forskjellige områder, for eksempel de som er populære, mister en person seg og føler seg utilfreds i livet.
Tips! Psykologer anbefaler deg å bestemme hvilke ferdigheter du har, og hvilke som er etterspurt, og deretter flytte i den valgte retningen. Det er viktig å se på livet realistisk og vurdere dine evner nøkternt.
6. De vet ikke hvordan man skal si "nei"
Mange mennesker i en alder av 30 står overfor et slikt problem at det er vanskelig for dem å nekte andre, selv om de ikke liker noe. Dette kan føre til tap av ens eget selvtillit og mange andre problemer.
Tips! Lær å respektere deg selv og si ordet "nei". Ta bort fra deg selv, uinteressant og ubetydelig, noe som ikke gir noen fordel eller glede. Hvis det er vanskelig å gjøre dette, så minst svar sviktende, ikke gi detaljer.
7. Økt perfeksjonisme
Den amerikanske psykologiske sammenslutningen gjennomførte forskning som bidro til å fastslå at 30-åringer forsøker å bli vellykkede og liker å konkurrere med andre. De strever ubevisst etter idealisme, og refererer ikke bare til seg selv, men også til de omkringliggende menneskene. Dette kan ikke bare påvirke deres psykologiske tilstand, noe som forårsaker alvorlige problemer i ulike livssfærer.
Tips! Siden perfeksjonisme er en måte å tenke på, må du jobbe med deg selv for å forandre det. Psykologer anbefales å lære å akseptere sine feil, og innse at det ikke finnes et ideelt liv, og det er både oppturer og nedturer i det.
8. Komplekser på grunn av økonomiske problemer
Et av de vanligste problemene med 30-åringer er opplevelser knyttet til egen finansiell ustabilitet. Dette kan knyttes til 2008-krisen og det ustabile økonomiske miljøet, men latskap og uvilje til å forandre sitt liv har også innvirkning på dette aspektet av livet.
Tips! Opplevelser gir ikke resultater, så du må sette dem til side og komme på jobb. I den moderne verden er det et stort antall sfærer for selvrealisering, så det viktigste er å finne riktig retning for deg selv.
9. Negativ reaksjon på likemannens suksesser
Det er et stort antall mennesker som tar hensyn til andres suksesser og sammenligner dem med seg selv. For noen kan dette være en motivator, men oftere har det en negativ innvirkning på en person som begynner å føle seg mer defekt på grunn av andres suksess.
Tips! Psykologer anbefaler at du slutter å sammenligne deg med andre mennesker, fordi dette ikke hjelper deg med å bli mer vellykket, men du kan miste tid. Perfekt for deg selv, for å bli bedre enn du var i går. Det anbefales å gjennomføre en introspeksjon ved å skrive ut målene dine og sette en omtrentlig tidsramme, og deretter fortsette med implementeringen.
10. Avhengighet av gadgets
Statistikk viser at mange 30-åringer ikke deler med sine telefoner, og dette er ikke normalt, da de slutter å nyte det vanlige livet. Forskere mener at en person som ikke kan forestille seg livet uten en gadget, er dypt ulykkelig.
Tips! Her er det nødvendig å kjempe med seg selv, for å bli kvitt avhengighet er ikke en lett oppgave. Sett en grense for deg selv - sjekk telefonen hvert 5. minutt, men bare en gang i timen, ikke bruk den før du går i seng og så videre. Takket være dette vil du se at, foruten telefonen, er det mange interessante og vakre ting i verden.
11. Overdreven selvkjærlighet
Det ofte forekommende fenomenet mellom tusenårene er narcissisme. Det manifesterer seg i det faktum at en person ofte utmerker sig over andre, liker å snu seg rundt i speilet i lang tid og gjør en stor mengde bilder for å nyte sin person.
Tips! Det er viktig å forstå problemet, da dette er et stort skritt mot å løse det. Psykologer hevder at påskeliljer faktisk er usikre mennesker. Behandle andre respektfullt og nøkternt vurdere sine egne handlinger.
12. Problemer på grunn av uregelmessig tidsplan
Ofte arbeider folk i denne alderen over normen, noe som negativt påvirker helsetilstanden. I tillegg er det mange frilansere blant millenialene, siden det er vanskelig for dem å bestemme seg for yrket og sfæren for implementering.
Tips! Du kan ikke tjene alle pengene, så du må lære å fordele tiden din. Dette kan hjelpe tidsstyring eller en dagbok, hvor du må tydelig beskrive planen for dagen. For å finne deg selv, anbefales det å foreta noen analyser, lage en liste over områder du liker, hvor du kan realisere og motta gode penger på samme tid.