Massasje er en medisinsk og helbredende prosedyre, som lenge har vært kjent for menneskeheten. I dag er massasje brukt til en rekke sykdommer, og terapeutisk ryggmassasje er en av de mest foreskrevne.
Det finnes flere typer terapeutisk ryggmassasje: klassisk, akupressur, pneumomassasje, hydromassasje, vibromassasje, etc. Ryggmassasje utføres på området fra nakke til kokser - massasje av kraftsone, thorax og lumbosakral divisjoner.
Indikasjoner for terapeutisk ryggmassasje
Massasje er indikert for ryggsmerter, for sykdommer relatert og ikke relatert til muskel-skjelettsystemet, så vel som til friske mennesker hvis arbeid er forbundet med langvarig sitte eller fysisk anstrengelse. Vi lister bare en del tilfeller når en tilbakemassasje anbefales:
- traumer på ryggen og ryggraden;
- forstyrrelser i stillingen ( kyphos , skoliose, lordose);
- sykdommer i rygg og ryggrad (osteochondrosis, lumbago, ischias, etc.);
- hodepine;
- hypertensiv sykdom;
- bronkitt;
- kronisk gastritt;
- nedsatt tarmmotilitet
- stress .
Kontraindikasjoner for terapeutisk ryggmassasje:
- økt kroppstemperatur;
- blodsykdommer;
- hypertensive krise;
- sykdommer og skader på ryggenes hud
- purulente prosesser av enhver lokalisering;
- sklerose av cerebral fartøy;
- menstruasjon;
- noen psykiske lidelser.
Virkningsmekanisme for terapeutisk massasje
Baksiden er den største refleksogene sonen. Ved å fungere på visse aktive punkter på ryggen for massasje, kan man ikke bare forbedre den generelle tilstanden til en person, men også normalisere de forstyrrede funksjonene til organene.
Terapeutisk massasje har følgende effekter:
- normaliserer blodsirkulasjonen;
- slapper av muskler
- øker omfanget av mobilitet av ledd og muskler;
- øker nivået av endorfiner;
- beroliger nervesystemet;
- stimulerer immunforsvaret etc.
Teknikk for terapeutisk ryggmassasje
Måten å gjøre en ryggmassasje kan bare bestemmes av en spesialist som kjenner kroppens struktur og hvordan systemene fungerer. Med forskjellige sykdommer er mønsteret av massasjebevegelser ikke det samme. For eksempel er en ryggmassasje i skoliose rettet mot å styrke svake muskler og avslappende spenning. Imidlertid krever ulike typer skoliose også en passende type massasje, ved hjelp av forskjellige teknikker for forskjellige muskelgrupper.
Generelt kan vi skille mellom fire hovedteknikker som brukes til behandling av ryggmassasje, som er basert på hjelpemateriale:
- Stryke. Denne teknikken utføres alltid i begynnelsen og slutten av prosedyren. Det er en lyseffekt, som består i å strekke huden. Hovedformålet med denne metoden er å forbedre tonen i blodårene, blodsirkulasjonen, tilstanden til det perifere nervesystemet, redusere smerte. Avhengig av typen slag, kan du oppnå to forskjellige effekter: Langsom og overfladisk har en beroligende, avslappende effekt, og en rask og energisk - spennende tonisk effekt.
- Rubbing. Dette er en mer intens teknikk, som utføres av bevegelse på huden med skifting. Formålet med sliping er å forbedre vevets dynamikk, oppløsning av innskudd, utvidelse av blodkar og økt blodgjennomstrømning til de nødvendige områdene.
- Elting. Denne teknikken kan kalles en form for passiv gymnastikk for musklene, hvor de deretter kontrakt, så slapp av. I dette tilfellet brukes klemme, løfte, trekke, skyve og gripe av vev. Kneading kan være overfladisk og dyp, intermittent og uavbrutt. Som et resultat gjenopprettes de naturlige funksjonene til musklene.
- Vibrasjon. Denne metoden består i å overføre til vev de vibrasjonsbevegelser av en viss frekvens og kraft. Det finnes flere typer vibrasjoner: risting, risting, pushing, gnidning, quilting, klemning, etc. Vibrasjon kan forårsake forsterkning og gjenoppretting av tapte reflekser.
