Askorbinsyre, inneholdt i maksimale mengder i sitrus, kiwi og kål, er svært nyttig for kroppen, spesielt under svekkelse av immunitet og ulike smittsomme eller virale sykdommer. En overdose av vitamin C er en sjelden forekomst, men kan forårsake ubehagelige symptomer og føre til noen negative konsekvenser.
Er en overdose av vitamin C mulig?
Faktisk er fenomenet under vurdering aldri funnet i medisinsk praksis. Askorbinsyre er ikke produsert i kroppen vår, så du kan få det bare fra utsiden. Det absorberes av menneskekroppen utelukkende ved dosene som den trenger. Enhver overskytende mengde vitamin C utskilles uendret gjennom nyrene sammen med urinen.
Noen mennesker er rett og slett ikke reagerer på askorbinsyre eller er allergiske mot dette stoffet. I slike tilfeller oppstår åpenbare symptomer som hudutslett og diateser, men disse tegnene betyr ikke at kroppen har en overdose av vitamin C, men indikerer økt følsomhet overfor det.
Store doser av vitamin C
Som du vet, er ascorbinsyre en kraftig antioksidant, som forhindrer dannelsen av ondartede svulster og tidlig aldring, celledød. Derfor brukes i terapeutisk praksis ofte behandling av store doser av vitaminer. Den daglige maksimale dosen askorbinsyre er 100 mg per dag, for idrettsutøvere og gravide, så vel som personer som har arbeid i forbindelse med konstant ytelse av tungt fysisk arbeid, øker denne mengden. Den etablerte verdien av stoffet kan ha følgende effekter:
- styrking av de vaskulære veggene;
- støtte produksjonen av steroidhormoner i binyrene;
- nøytralisering, binding og fjerning fra kroppen av giftige stoffer, nitrater, giftstoffer, kreftfremkallende stoffer;
- antioksidant effekt;
- restaurering av levervev;
- aktivering av bukspyttkjertelen.
Således forårsaker ikke en stor mengde askorbinsyre noen komplikasjoner. Eventuelle problemer knyttet til eiendommen for å samhandle med andre vitaminer. Så fører en overdose av vitamin C til utskillelse i urinen, ikke bare av overskuddet, men også av et viktig vitamin B12. Dette faktum fører til en rekke alvorlige sykdommer.
Overdose av vitamin C - konsekvenser
Et signifikant og konstant overskudd av den foreskrevne dosen av askorbinsyre med samtidig fjerning av vitamin B12 fra kroppen fører til slike komplikasjoner:
- Nyrestein . For det første dannes den såkalte sand i urineren, men med økende faste stoffer kan de blokkere urinveiene, noe som forårsaker alvorlig smerte og problemer med urinering.
- Økt glukose (sukker) konsentrasjon i blodet eller hyperglykemi. Faktum er at vitamin C reduserer produksjonen av insulin i bukspyttkjertelen. På grunn av dette forringes absorpsjonen av glukose i vev, og det akkumuleres i blodet. Denne sykdommen manifesterer seg som en konstant følelse av mangel på væske, tørr hud, lepper og slimhinner, rødhet i ansiktet.
- Overdreven produksjon av østrogener. Av denne grunn er det ikke mulig å ta orale prevensjonsmidler.
Vitamin C - kontraindikasjoner
Det anbefales ikke å ta askorbinsyre med økt følsomhet overfor vitaminet. Med stor forsiktighet og bare etter å ha konsultert en lege, må du bruke legemiddelet for følgende sykdommer:
- hyperoxaluria;
- hemokromatose;
- diabetes mellitus ;
- nyresten;
- talassemi;
- oksaloz.