Hvis symptomer på hyperglykemi eller mistanke om utvikling av type 1 og type 2 diabetes er foreskrevet av laboratorietester. Som en følge av dette, viser det seg at pasienten har forhøyet blodsukkeret. Det som skal gjøres i en slik situasjon, og hvordan man normaliserer konsentrasjonen av glukose, anbefales av den behandlende legen etter undersøkelsen. Men det er også en generell ordning med terapeutiske tiltak, noen av dem kan utføres selvstendig.
Litt forhøyet blodsukker - hva skal jeg gjøre for å stoppe veksten av konsentrasjonen?
Hvis glukosenivået ikke overstiger 5,5 mmol / l, er det for tidlig å snakke om hyperglykemi, siden dette er en liten økning i sukker. Men det er verdt å ta noen tiltak for å forhindre utviklingen av denne tilstanden:
- Fortsett å overvåke konsentrasjonen av glukose, det er ønskelig å kjøpe et bærbart glukoseter .
- Normaliser dagens regime, forholdet mellom arbeidstid og hvile.
- Unngå fysisk og mental overbelastning, stress.
- Daglig mosjon eller øvelser utført av lege.
- Kontroll vekt.
- Vær oppmerksom på sammensetningen av mat, innholdet av glukose i dem og fordøyelige karbohydrater.
Det er også verdt å besøke en lege regelmessig for å kunne vurdere effekten av de tiltakene som er tatt.
Et signifikant forhøyet blodsukkernivå ble oppdaget - hva skal jeg gjøre for å redusere det?
Signifikant hyperglykemi krever tilleggsstudier, spesielt funksjonene i bukspyttkjertelen som er ansvarlig for produksjon av insulin. En sterk økning i blodsukker indikerer som regel et pre-diabetisk syndrom eller utvikling av diabetes.
I slike tilfeller er det strengt forbudt å engasjere seg i selvmedisinering, alle legemidler, inkludert insulinholdige legemidler, må foreskrives av en endokrinolog.
Økt blodsukker - hva skal du gjøre hjemme?
Uavhengig kan du hjelpe deg selv og observere en diett som utelukker fra diettprodukter med høy glykemisk indeks .
Måltid:
- Balanse kombinasjonen av proteiner, fett og karbohydrater (henholdsvis 16, 24 og 60%).
Samtidig skal ca. 2/3 av fettet falle på vegetabilsk olje. - Å holde seg til hyppig og brøkdelig mottak av mat, ideelt - 6 ganger om dagen i små porsjoner.
- Kontroller mengden kalorier som forbrukes, spesielt hvis du har overvekt.
- Vær oppmerksom på den anbefalte daglige kvoten for væske.
- Unngå matvarer rik på sukker, alkohol, fett kjøtt og meieriprodukter, bakte kaker, fete, røkt mat.
- Foretrekker mat med lav glykemisk indeks som inneholder plantefiber.