Hvordan gå på hælene sine?

Hver jente i hennes liv, uten tvil, en gang møtt med det faktum at hun ikke vet hvordan å gå på hælene. Ser fra TV-skjermen, så fritt tempoet modeller på catwalk på høye hæler, ser det ut til at dette ikke er noe komplisert. Men en gang for første gang "på høyde" noterer den unge damen med overraskelse at beina hennes er bedrøvet bøyd på knærne på et trinn, ryggen er vanskelig å holde seg rett, og komfort og bekvemmelighet generelt kan ikke sies. Heldigvis, for å lære en flyvende, kan grasiøs gang være ganske fort, etter å ha mestret noen enkle regler.

Vandre i høye hæler vakkert, raskt og enkelt

Så, lurer på hvor vakkert det er å gå på hans hæler, det bør forstås at man bør begynne med en stilling. Det er jakten tilbake, stolt hevet hode og kongemølle - halv suksess i dette, bare ved første øyekast, en vanskelig sak. Når han går på hælene, bør ikke jenta ha det travelt. Tvert imot er det nødvendig å ikke gå fort, men det er sikkert, å prøve, slik at trinnlengden ikke overskrider fotens lengde. Det er ikke verdt å gå på prinsippet om vzzlest; det er mye bedre hvis bevegelsene er gjort omtrent på samme linje. En langsom, korrekt ganggang i mange henseender løser et annet vanlig problem - hvordan blir vant til å gå på hælene. Å trene i trinn og i utgangspunktet styre hennes bevegelser, vil den unge damen ikke ha tid til å legge merke til hvordan det som syntes å være en streng implementering av reglene i går, var nå bare en vane.

For å forstå hvor god det er å gå på hælene, anbefales det:

1. Utvikle en korrekt holdning og stopp bøyning. Det er nødvendig å bli tilbake i nærheten av en flat vegg, ved å berøre fire punkter: baksiden av hodet, skulderbladene, baken, hælene. Det er denne direkte posisjonen til kroppen som må observeres når du går.
2. Forsøk å sikre at sokkene på steget var som om de er litt rettet utover, men ikke også, slik at de ikke virker latterlige. Denne anbefalingen er spesielt viktig for jenter som har en tendens til å clumble når de går.
3. Første skritt på hælen og deretter på tåen. Mange jenter vet ikke hvordan de skal gå på sine hæler, først kommer de til tå eller umiddelbart på hele foten, på grunn av hvilket knærne bøyer seg, og turen virker vanskelig og uattraktiv.
4. Lovers of fast walks må utvikle beinmuskler og engasjere seg i spesielle fysiske øvelser. Så, aktive sportselskere vet nøyaktig hvor fort det er å gå på sine hæler og takle denne oppgaven lett, fordi de pumpede musklene gir styrken til å motstå i hvilken som helst høyde.

Årsaker til avslag på hæl

Uttrykket "Jeg vet ikke hvordan jeg går på hælene" kan skyldes ikke bare mangel på praksis, men også av visse fysiologiske egenskaper. For eksempel kan problemer med ryggraden, for høy oppgang av foten, åreknuter og en rekke andre faktorer føre til alvorlig ubehag for den unge damen som setter på høyhælte sko. I dette tilfellet bør slike sko være forlatt og gi preferanse til alternativer på en ikke for høy plattform.

Noen unge jenter sier at de er flau for å gå på hælene på grunn av sin høye vekst. Men frykten for tilsynelatende høyere er ikke bør være et hinder for opprettelsen av et harmonisk bilde med en vakker kjole, som nødvendigvis krever et "par" av sko på hårnålen. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å velge for høye varianter, for i dag er det mange elegante kvinners sko i middels høyde.

Et annet vanlig problem, spesielt vanlig blant unge damer, uvanlig med hårnål og lang tid i sportssko, høres enkelt ut: "Jeg har glemt å gå på hælene sine." For å føle deg komfortabel igjen, må du trene, kanskje til og med hjemme i favorittskoene dine og med en bok på hodet ditt. Et par dager med slike øvelser - og ferdighetene vil definitivt komme tilbake.