Er det en jente som ikke bryr seg om utseendet hennes? En av de lyseste manifestasjoner av kjærlighet for seg selv er ønsket om å alltid se vakkert ut, for å plukke opp antrekk som perfekt vektlegger verdigheten av figuren. Fitness klær for kvinner er ikke noe unntak. Det skal ikke bare være stilig, men også behagelig.
Hvordan velge klær for fitness?
Visste du at det du legger på trening, kan påvirke effektiviteten betydelig? Enig, det er veldig ubeleilig å øve yoga i tette overalls, som også sys av en kontinuerlig "ikke-pustende" syntetikk. Etter å ha besvart selv spørsmålet om hvilke klær du skal velge for fitness, vil du umiddelbart se alle dine feil, forstå hva du trenger å ta hensyn til i denne prosessen og fra hvilke sport ting skal bli kvitt. Så, vi rister på hodene våre:
- Velg type stoff . Foretrekker stoffmaterialer som kan absorbere overflødig fuktighet. Dette vil gjøre det mulig å føle seg kult under hele treningen. I tillegg er det ingen sjanse for at kroppen din vil overopphetes. Dette betyr at kvinners treningsutstyr skal være laget av høy kvalitet polyester, lycra eller spandex. Polypropylen kan også innlemmes her. Noen sportsmerker lager ting med et spesielt fiberinnhold kalt COOLMAX eller SUPPLEX. Det regulerer utøverens kroppstemperatur. Bomull trening klær er passende i tilfeller hvor belastningen ikke er stor. Bomull er ideell for lett trening. Det kan strekke seg eller stavgang . Den negative kvaliteten på bomull leggings, T-skjorter eller overalls er at i tilfelle av svette svette, blir dette stilige trenings klær svært tett, begynner å holde seg til kroppen. Som et resultat, føler du ubehag under bevegelsen.
- Kvalitet av sømmer . Klær til fitness for kvinner skal syes på spesialteknologi. Det er bedre å gi preferanse til merkede ting (Nike, Adidas, Reebok og andre). De sys med moderne teknologi, takket være at du ikke opplever ubehagelige opplevelser under treningsøvelsene.
- Vær oppmerksom på stilen . Det kan være en vorkut-klær av en montert eller løs kutt. Bestem deg selv hva du vil: En tettsittende stil vil vise kroppens lettelse, en overdreven bruk vil gi deg muligheten til å nyte en treningsøkt uten å bli distrahert av tanken på at et eller annet slags skulderstropper er i huden din. Ideelt sett, hvis du får et par utskiftbare skjorter, leggings og sportssko med forskjellige farger, slik at du ikke faller i desperasjon fra rutinemessige trenings klær. Om nødvendig, ikke glem å kjøpe nye bomullssokker.
- Treningsdrakten må svare til typen aktivitet . For øvelsene på pylon velger du ikke lange bukser, og for yoga - et jumpsuit med dekorative elementer som vil knuse, slik at du ikke kan utføre asanas.
Klær for fitness og dans
Som nevnt ovenfor bør sportstøy for fitness ikke bare være stilig og moderne, men også praktisk, komfortabel. Regelen som gjelder for alle områder av fitness dans: Ikke la rommet være varmt, i våte klær (spesielt om vinteren). Prøv å ikke bære korte topper hvis du er forlovet i en kald sal, for ikke å slappe av ryggen din. Treningsklær for kvinner som elsker dans, bør velges ut fra hvilken retning som ble valgt:
- Zumba - frihet er ukontrollabel, og derfor gir preferanse til naturmateriale, lyse bukser og en fritt kutt T-skjorte.
- Latina - energiske danser, arbeider i midjen og tilbake (de bør holdes varme). Velg en tettsittende antrekk, strikket kjole.
- Go-go er en intensiv trening som involverer å velge klær der du vil føle deg trygg og attraktiv (komfortable sko med hæler, skjørt, leggings, shorts, T-skjorter, topper).
- Strip-dans - erotisk plast, som bidrar til å vise femininitet. Klær til fitness for dansende kvinner - sportslips og shorts (leggings).
Klær for fitness og bodybuilding
Komfortabel kvinneklær for fitness er perfekt for bodybuilding:
- et sett med sportsbukser på et bredt elastikkbånd, litt smalere ned, og T-skjorter;
- shorts, en skjorte med et fritt kutt eller en tett topp, gitt til idrettsutøvere som er engasjert i bodybuilding i flere år og som har noe å vise;
- klær for fitness for kvinner - leggings, sportsdrakt og løst kuttet v-hals med V-hals, noe som bidrar til å observere hvilken muskelgruppe som fungerer på en eller annen gang.
Klær for fitness og yoga
Kvinner sportsklær for fitness er en lys fargeskala, moderne stiler som understreker verdigheten av figuren og om nødvendig skjule sine mangler. Når det gjelder yoga, lytt til følgende anbefalinger:
- for yoga passer klær med høyt innhold av bomull og en liten tilsetning av lycra;
- velg modellene passer;
- T-skjorter og topper skal være med økt armhull;
- Bukser med løs snitt må ende med mansjetter som ikke tillater dem å glide under utførelse av inverterte asanas;
- Treningsklær for kvinner som praktiserer yoga, bør ha et komfortabelt belte (ikke tett, men sikkert festende bukser på hoftene).
Branded fitness klær
Klær for fitness, hvis produksjon tilhører et velkjent sportsmerke - det er en unik design, fasjonable farger, sying med moderne teknologi, pustende stoffmaterialer og mye mer. I motsetning til lavkvalitets treningsartikler, er merket syet flate sømmer innover, på grunn av hvilke det ikke er hudirritasjon. I tillegg bruker de kjente sportslinjene eksklusivt materialer av høy kvalitet med fuktighetsavvisende egenskaper som reduserer utseendet på flekker og overoppheting.
Fitness klær Nike
Klær for sport og kondisjon på dette merket på forhånd passerer foreløpig krymping. De holder sin form, de strekker seg ikke og varer i mer enn ett år. Du trenger ikke bekymre deg for at det fargerike fargeskjemaet blir svakt etter noen vasker - spesielle fargingsteknikker vil ikke tillate dette. Nike produkter er laget av Storm-Fit materiale, som gir maksimal beskyttelse mot vind og vann. Han er i stand til å motstå det dårlige været, og kan derfor trygt engasjere seg i fitness i naturen.
Fitness klær Ribok
Fitness klær til jenter fra Reebok, hver skjønnhet gjør at du kan føle seg attraktiv. Den har en stilig design, visuelt strammer figuren. Under produksjon av tekstiler brukes Play-Dry teknologi. Dette er en unik oppfinnelse med sikte på å akselerere termoregulering og opprettholde komfort mens du bruker Reebok klær. Stoffene som bruker Play-Dry tørker opp 3 ganger raskere enn vanlige sportsartikler.
Fitness klær Adidas
Dameklær for sport og kondisjon av dette merket er kjent for sine unike teknologier:
- AP Concept gir optimal ventilasjon, beskyttelse, støtte og nøyaktighet for utøveren;
- Better Place-logoen kombinerer alt klær laget av miljømaterialer (bomull uten pesticider, tremasse, som fjerner fuktighet fra hudoverflaten);
- Pusteevne - moderne klær for fitness fra "pustende" stoffet, slik at svette kan fordampe gjennom vevet i form av vanndamp.
Fitness klær for fete kvinner
Kvinners klær for fitness bør ikke knuse. Hvis du har pluss-størrelse skjønnhet, ikke kjøp knusende drakter, bukser, T-skjorter. Ikke bruk klær som forårsaker ubehag. Gi preferanse til elastiske modeller som ikke fetter bevegelser. De må være laget av luftgjennomtrengelig stoff. Husk at trening er en glede, ikke en infernal plage.
Fitness klær for gravide kvinner
Vakker dameklær for fitness er en der du føler deg komfortabel. Dette gjelder spesielt når du trener med en liten mann inni. Husk at slike klær skal være:
- behagelig, ikke forstyrre gjennomføringen av visse øvelser;
- det burde ikke være mye, ruffles, ruches og så videre;
- Kroppen må puste, og derfor velger du T-skjorter, T-skjorter eller tunika med fritt kutt, leggings med en bred kropp som ikke klemmer kroppen;
- Klær til fitness for gravide skal syes fra hygroskopisk og naturlig klut (bomull, sengetøy);
- om sommeren bør det ikke overopphetes kroppen, og om vinteren - det må beskytte mot kulde.
Kompresjonsklær for fitness
Det beste klæret til fitness er en som bryr seg om arbeidet i sirkulasjonssystemet ditt. Dette håndteres perfekt av "komprimering". Essensen av hennes arbeid er å komprimere forskjellige grader under presset på lemmer. Det bidrar til å tåle store belastninger uten å skade helsen. Det har vært vitenskapelig bevist at "kompresjonen" reduserer utøverens gjennomsnittspuls med 2-3 slag per minutt.