Er det mulig for gravide å sole seg i solen?

For de fleste kvinner er sommeren en av de mest favoritttider på året når du kan suge opp under de varme strålene til sjøen og få ansvar for liv og helse i mange måneder framover. Men ofte går leirkrummene i juni-august, og den forventende moren begynner å spekulere på om gravide kan sole seg i solen. Dette problemet har flere aspekter som bør vurderes mer detaljert.

Skal jeg ta solbad?

Hvis du drømmer om strandrus, men livet ditt har endret nyhetene om de etterlengtede to stripene, forlater du ikke umiddelbart sommerferien. I mange tilfeller kan gravide sole seg i solen, da dette er svært nyttig av følgende grunner:

1. En kvinne som slapper av på stranden, stiger straks stemningen, og dette har en gunstig effekt på hennes fysiske tilstand.
2. Under påvirkning av sollys i huden, begynner vitamin D, som har antioksidant og anti-stress-virkning, å bli intensivt produsert. I tillegg forhindrer denne forbindelsen utvikling av rickets og styrker beinvev fra den mest fremtidige moren.
3. Graviditet og solbrenthet i solen er ganske kompatible, fordi strålene bidrar til utvikling av ytterligere energi som er nødvendig for å akselerere metabolismen. Dermed vil du ikke få overvekt, noe som er svært viktig under babyens bæring.

Hvor riktig å sole seg?

Under graviditeten endrer kvinner dramatisk hormonbakgrunnen, noe som resulterer i en kraftig økning i nivået av østrogen. Dette påvirker i sin tur pigmenteringen av huden og utseendet av solbrenthet, slik at du i en "interessant" stilling kan lett få solbrenthet. På grunn av spørsmålet om det er mulig å sole seg under svangerskapet i solen, vil enhver lege tillate deg å gjøre dette under følgende forhold:

1. I intet tilfelle bør det ikke være på stranden hele dagen: For at huden din skal skaffe seg en sjokoladeskygge, er det nok å holde seg til vannet til klokka 10 om morgenen og etter klokka 17 om kvelden. Resten av tiden er aktiviteten til ultrafiolette stråler for høy og du risikerer å brenne.
2. Hvis termometeret viser en temperatur over 30 grader, er det bedre å være hjemme for å forhindre mulige komplikasjoner av graviditet og fosterbetingelser.
3. Det anbefales ikke å sole seg under direkte sollys, ellers kan du ikke bare tjene en alvorlig hudforbrenning, men også få en solstråle. Det beste alternativet er å sitte et sted i skyggen under fortelt eller baldakin: dette vil ikke påvirke tanens kvalitet.
4. Å gå til stranden, ikke spis for mye, spesielt fett eller tung mat, men du bør ikke sulte, for ikke å forårsake en bevisstløs tilstand som kan være farlig for den fremtidige babyen.
5. Eksperter anbefaler ikke gravide kvinner å sole seg direkte på sanden: det varmes opp for mye. Derfor er det å foretrekke å leie eller ta med en sjeselong med deg.
6. Ikke glem det aktuelle utstyret: For en tur til kysten, velger elver eller innsjøer store klær av lett naturlig stoff, god luft. Pass på å ta en lue med bred brede og solbriller.
7. Velg en solkrem som passer for din hudtype: da vil brunfarge være riktig og jevnt.
8. Rådfør deg med lege om drikking: Hvis du ikke har sterk puffiness, må du drikke mer væske.

Kontra

Hvis du lurer på hvorfor gravide kvinner ikke noen ganger kan sole seg i solen, er det følgende kontraindikasjoner for dette:

• uttalt toksisitet;
• sen gestose;
• blødning og trussel om abort
• noen komplikasjoner av graviditet.